Zdrowie seniora ↓

Ewa Rutkowska-Król

Redaktor naczelna

Osteoporoza to schorzenie, które stopniowo osłabia kości. Wśród czynników, które mogą przyczynić się do jej rozwoju, wymienia się przede wszystkim niedobór wapnia i witaminy D, a także wiek, płeć, geny czy styl życia. W początkowych stadiach choroba może przebiegać bezobjawowo, dopiero gdy kości stają się bardziej kruche, mogą pojawić się symptomy, takie jak ból pleców, zmiana postawy ciała oraz częste złamania.  Osteoporoza przyczyny Osteoporoza to schorzenie, którego rozwój zależy od wielu czynników. Niedobór składników odżywczych, starzenie się, genetyka, styl życia oraz choroby i stosowane leki mogą przyczyniać się do osłabienia kości i zwiększonego ryzyka złamań. Niedobór wapnia i witaminy D — wapń i witamina D to składniki, które odgrywają kluczową rolę w zdrowiu kości. Ich niedobór może prowadzić do osłabienia tkanki kostnej i zwiększonego ryzyka osteoporozy. Wapń jest niezbędny do prawidłowej mineralizacji kości, podczas gdy witamina D pomaga organizmowi wchłaniać wapń z przewodu pokarmowego. Starzenie się jest jednym z głównych czynników ryzyka osteoporozy. Wraz z wiekiem organizm staje się mniej efektywny w procesie odbudowy kości, co prowadzi do stopniowego osłabienia tkanki kostnej. Płeć — kobiety mają większą skłonność do rozwoju osteoporozy niż mężczyźni, zwłaszcza po menopauzie, podczas której maleje produkcja estrogenów. Genetyka — genetyczne predyspozycje do zmniejszonej gęstości kości mogą sprzyjać rozwojowi osteoporozy. Styl życia — uboga w składniki odżywcze dieta, picie alkoholu i palenie papierosów mogą negatywnie wpływać na zdrowie kości. Brak aktywności fizycznej natomiast prowadzi do utraty masy kostnej i osłabienia mięśni, co zwiększa ryzyko osteoporozy. Choroby i leki — niektóre schorzenia, np. choroba trzustki czy nerek, mogą wpływać na zdrowie kości. Ponadto stosowanie niektórych leków, takich jak kortykosteroidy, może zwiększać ryzyko osteoporozy poprzez hamowanie procesów tworzenia tkanki kostnej. Zrozumienie przyczyn osteoporozy jest kluczowe dla skutecznej profilaktyki, diagnostyki i leczenia choroby.

Ewa Rutkowska-Król

Redaktor naczelna

Wzdęcia brzucha to powszechny problem, który choć zazwyczaj nie stanowi poważnego zagrożenia dla zdrowia, może znacząco wpływać na komfort życia. Wzdęcia wynikają z nadmiaru gazów w jelitach, co najczęściej wiąże się z uczuciem rozdęcia, pełności i bólem brzucha. Aby móc skutecznie radzić sobie nadmiarem gazów warto poznać przyczyny, metody leczenia oraz domowe sposoby na wzdęcia. Wzdęty brzuch przyczyny Wzdęty brzuch to nieprzyjemny objaw będący wynikiem między innymi nadmiernej ilości gazów w jelitach, nietolerancji pokarmowych, problemów z trawieniem, zatrucia czy infekcji oraz zaparć. Wzdęcia mogą towarzyszyć także chorobom układu pokarmowego, a w przypadku kobiet – problemów ginekologicznych. Wzdęty brzuch po jedzeniu Nieprawidłowa, ciężkostrawna dieta bogata w gazotwórcze bądź tłuste produkty oraz spożywanie posiłków w pośpiechu to czynniki, które mogą prowadzić do wzdęć po jedzeniu Połykanie powietrza podczas jedzenia, picia, żucia gumy lub rozmawiania może prowadzić do wzdęć. Niektóre produkty spożywcze mogą powodować nadprodukcję gazów w przewodzie pokarmowym. Do produktów gazotwórczych należą między innymi fasola, kapusta, brukselka, cebula, brokuły, gazowane napoje i produkty mleczne. Wzdęcia po jedzeniu mogą wywoływać także nietolerancje pokarmowe — nietolerancja laktozy może powodować wzdęcia po spożyciu produktów mlecznych, a nietolerancję fruktozy może powodować trudności w trawieniu niektórych owoców, warzyw i słodzików. Spożywanie dużych ilości jedzenia podczas jednego posiłku może wpływać na czas trawienia i prowadzić do wzdęć. Nadmiar tłuszczów może opóźniać opróżnianie się żołądka, co może powodować wzdęcia. Brzuch jak balon — choroby "Brzuch jak balon" to określenie używane dla opisania wzdęcia lub dyskomfortu w okolicach brzucha. Uczucie to może być związane z różnymi schorzeniami, takimi jak IBS, choroba  Leśniowskiego-Crohna, zaparcia, zapalenie jelita czy infekcje. Zespół jelita drażliwego (IBS) to schorzenie przewodu pokarmowego, które może powodować wzdęcia, ból brzucha, zmiany w rytmie wypróżnień i inne problemy trawienne. Choroba Leśniowskiego-Crohna to przewlekła choroba zapalna jelit, która może objawiać się między innymi wzdęciami, bólami brzucha i biegunką. Osoby cierpiące na celiakię mogą doświadczać wzdęć po spożyciu pokarmów zawierających gluten. Zaparcia i nagromadzenie kału w jelitach może prowadzić do uczucia wzdęcia. Zapalenie jelita grubego, zwłaszcza w postaci wrzodziejącego zapalenia jelita grubego, może objawiać się bólami brzucha, wzdęciami i biegunką. Bakteryjne lub wirusowe infekcje jelitowe mogą powodować wzdęcia, biegunki i inne objawy ze strony układu pokarmowego. Wzdęty brzuch przyczyny ginekologiczne Spuchnięty brzuch u kobiet może mieć swoje źródło również w problemach ginekologicznych.  Zespół policystycznych jajników (PCOS) to powodujące wzdęcia brzucha schorzenie charakteryzujące się obecnością torbieli na jajnikach. Endometrioza to choroba ginekologiczna, w której przebiegu komórki podobne do błony śluzowej macicy rosną poza nią. Może to powodować wzdęcia i ból brzucha oraz problemy z układem trawiennym. Torbiele jajnika - duże torbiele mogą powodować niewielkie powiększenie brzucha i uczucie wzdęcia. Mięśniaki macicy to rosnące w macicy guzy, które w zależności od ich rozmiaru i położenia, mogą powodować uczucie pełnego brzucha. Niedrożność jajowodów może prowadzić do wzdęć i wywoływać uczucia rozpierania. Ciąża pozamaciczna rozwijająca się najczęściej w jajowodzie, może powodować wzdęcie i ból brzucha. Zakrzepica w okolicach miednicy może wpływać na krążenie krwi i powodować wzdęcia i zaparcia. Niektóre kobiety mogą doświadczać wzdęć na skutek zmian hormonalnych związanych z cyklem menstruacyjnym. Kobieta doświadczająca wzdęć brzucha w połączeniu z innymi objawami, takimi jak ból, nieregularne krwawienia, trudności w oddawaniu moczu czy zmiany w cyklu menstruacyjnym, powinna niezwłocznie skonsultować się z lekarzem ginekologiem. Diagnostyka ginekologiczna, w tym badania obrazowe, badania krwi i inne, może być konieczna w celu zidentyfikowania przyczyny problemu i ustalenia odpowiedniego leczenia.

Ewa Rutkowska-Król

Redaktor naczelna

Dostosowane do potrzeb zdrowotnych seniora dobrej klasy urządzenie medyczne to praktyczny i troskliwy gest z okazji Dnia Babci i Dziadka. Prosty w obsłudze, automatyczny ciśnieniomierz z dużym wyświetlaczem będzie wyrazem troski o serce dziadków, pulsoksymetr – o każdy ich oddech, a glukometr – życzeniem słodkiego życia bez strachu o podwyższony poziom cukru. Decydując się na zakup wspierającego diagnostykę i zachowanie zdrowia sprzętu, warto zapoznać się szczegółowo ze specyfikacją urządzeń oraz opiniami innych użytkowników. Pulsoksymetry dla seniorów Pulsoksymetr to przyrząd medyczny, który pomaga mierzyć poziom nasycenia krwi tlenem oraz tętno. Jest to szczególnie przydatne urządzenie dla seniorów, którzy mogą być bardziej narażeni na problemy z układem oddechowym lub choroby serca. Kupując pulsoksymetr napalcowy warto wybierać sprzęt renomowanych marek, łatwy w obsłudze, a przede wszystkim dokładny. Pulsoksymetry renomowanych marek zapewniają dokładne wyniki pomiarów. Dokładność jest kluczowa, zwłaszcza jeśli urządzenie jest używane do stałego monitorowania stanu zdrowia. Saturator na palec powinien być kompaktowy, lekki oraz łatwy w obsłudze. Czytelny ekran, prostym interfejs i intuicyjna obsługa jest szczególnie istotna dla unikających technologicznych nowinek seniorów. Niektóre pulsoksymetry mają dodatkowo pamięć wyników pomiarów oraz funkcje alarmowe informujące o niskim poziomie nasycenia tlenu lub nieregularnym tętnie, co może to być istotne dla osób, które wymagają stałej kontroli.

Ewa Rutkowska-Król

Redaktor naczelna

W dynamicznym świecie, w którym tempo życia zdaje się ciągle przyspieszać, ważne jest, aby zatrzymać się na chwilę i celebrować każde święto. Dzień babci i dziadka to przede wszystkim moment refleksji nad wartością rodziny, ale także okazja do obdarowywania najdroższych seniorów prezentami. Własnoręczne upominki dla babci i dziadka cieszą seniorów najbardziej, ale co wybrać gdy jesteśmy za duzi na laurki bądź gdy do przygotowywanej przez najmłodszych niespodzianki chcemy dołączyć praktyczny upominek? Jeśli kwiaty i bombonierka wydają się zbyt sztampowe, warto wybrać prezent odpowiadający potrzebom obdarowywanych, np. uzupełniający niedobory kluczowych składników odżywczych suplement, ulubiony kosmetyk, czy kontrolujące stan zdrowia bądź wspierające jego utrzymanie urządzenia medyczne.

Ewa Rutkowska-Król

Redaktor naczelna

Wprowadzenie do problemu Zespołu Suchego Oka Zespół Suchego Oka (ZSO) to powszechny problem, który dotyka coraz większej liczby osób na całym świecie. Wynika on z niewłaściwej produkcji łez lub ich zbyt szybkiego parowania, co prowadzi do dyskomfortu, podrażnienia, a niekiedy poważniejszych problemów zdrowotnych. Objawy Zespołu Suchego Oka mogą znacznie obniżyć jakość życia, dlatego tak ważne jest, aby znać jego przyczyny, objawy oraz metody leczenia. W tym artykule omówimy szczegółowo te aspekty, a także podpowiemy, jak zapobiegać problemowi suchego oka. Przyczyny Zespołu Suchego Oka Zespół Suchego Oka może mieć różne przyczyny, które można podzielić na wewnętrzne i zewnętrzne czynniki. Poniżej przedstawiamy najczęstsze z nich. Czynniki wewnętrzne Zespół Suchego Oka jest często wynikiem zmian zachodzących w organizmie, zwłaszcza tych związanych z wiekiem. U osób starszych naturalnie zmniejsza się produkcja łez, co prowadzi do problemów z nawilżeniem oczu. Inne wewnętrzne czynniki to: Zmiany hormonalne – szczególnie u kobiet w okresie menopauzy, kiedy spada poziom estrogenów, co może wpłynąć na zmniejszenie produkcji łez. Choroby autoimmunologiczne – takie jak zespół Sjögrena, reumatoidalne zapalenie stawów czy toczeń, mogą również powodować suchość oczu, ponieważ układ odpornościowy atakuje gruczoły łzowe. Niedobory witamin – brak witaminy A jest istotnym czynnikiem wpływającym na zdrowie oczu, gdyż wspiera ona prawidłową produkcję łez. Choroby powiek – schorzenia takie jak zapalenie brzegów powiek (blepharitis) mogą zakłócać proces tworzenia filmu łzowego. Czynniki zewnętrzne Istnieje wiele czynników zewnętrznych, które mogą przyczyniać się do rozwoju Zespołu Suchego Oka. Oto niektóre z nich: Długotrwałe korzystanie z ekranów – komputerów, smartfonów i telewizorów – powoduje rzadkie mruganie, co prowadzi do wysuszania powierzchni oka. Klimatyzacja i ogrzewanie – przebywanie w pomieszczeniach o suchym powietrzu może powodować szybkie parowanie łez. Noszenie soczewek kontaktowych – długotrwałe noszenie soczewek kontaktowych może wpływać na przepływ tlenu do rogówki i prowadzić do suchości oczu. Zanieczyszczenie środowiska – smog, pył i inne zanieczyszczenia mogą podrażniać oczy, co prowadzi do nadmiernej suchości.