Trichodynia - ból włosów

Trichodynia, określana potocznie jako „ból włosów”, to dolegliwość, która choć bywa bagatelizowana, może znacząco obniżać  komfort życia. Objawia się nieprzyjemnym uczuciem bólu, pieczenia lub nadwrażliwości skóry głowy, nasilającym się przy dotyku, czesaniu czy nawet lekkim poruszaniu włosami. Choć same włosy nie posiadają zakończeń nerwowych, to właśnie skóra głowy staje się źródłem tych dolegliwości. Problem trichodynii często towarzyszy łysieniu i nadmiernemu wypadaniu włosów, przewlekłemu stresowi, zaburzeniom hormonalnym lub schorzeniom dermatologicznym. Coraz więcej uwagi poświęca się także roli niedoborów składników odżywczych oraz nieprawidłowej pielęgnacji skóry głowy. Zrozumienie mechanizmów stojących za tym schorzeniem stanowi ważny krok w kierunku skutecznego łagodzenia objawów i poprawy kondycji włosów oraz skóry głowy.

Ból skóry głowy przy dotyku – przyczyny

Ból skóry głowy może mieć wiele przyczyn i nie zawsze jest związany z widocznymi zmianami skórnymi. Jednym z najczęstszych czynników jest przewlekły stres, który prowadzi do wzmożonego napięcia mięśniowego oraz zaburzeń mikrokrążenia w obrębie skóry głowy. W efekcie dochodzi do nadwrażliwości zakończeń nerwowych i odczuwania bólu nawet przy delikatnym ucisku. Istotną rolę odgrywają również zaburzenia hormonalne, niedobory witamin i minerałów, zwłaszcza z grupy B, żelaza czy magnezu, które wpływają na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Dyskomfort może towarzyszyć chorobom dermatologicznym, takim jak łojotokowe zapalenie skóry, łuszczyca czy stany zapalne mieszków włosowych. Dodatkowo ból skóry głowy może występować u osób z różnymi formami łysienia, w tym androgenowego, telogenowego czy plackowatego, a także u pacjentów poddawanych chemioterapii lub innym terapiom onkologicznym, które osłabiają włosy i zwiększają nadwrażliwość skóry głowy. Nie bez znaczenia pozostaje także niewłaściwa pielęgnacja — stosowanie źle dobranych kosmetyków, zbyt częste zabiegi stylizacyjne lub noszenie ciasnych upięć, które powodują mechaniczne podrażnienie skóry głowy.

• Przewlekły stres i napięcie nerwowe.
• Zaburzenia mikrokrążenia skóry głowy.
• Nadwrażliwość zakończeń nerwowych.
• Zaburzenia hormonalne.
• Niedobory witamin i składników mineralnych.
• Choroby dermatologiczne skóry głowy.
• Stany zapalne mieszków włosowych.
• Łysienie i wypadanie włosów.
• Chemioterapia i inne terapie osłabiające włosy.
• Nieprawidłowa pielęgnacja skóry głowy.
• Niewłaściwie dobrane kosmetyki i zabiegi stylizacyjne.
• Ciasne upięcia i mechaniczne podrażnienia.

Trichodynia – objawy

Trichodynia objawia się przede wszystkim nieprzyjemnymi doznaniami ze strony skóry głowy, które często nie mają odzwierciedlenia w widocznych zmianach skórnych. Charakterystyczny jest ból o różnym nasileniu, opisywany jako pieczenie, kłucie lub uczucie „ciągnięcia” u nasady włosów. Dolegliwości mogą nasilać się podczas dotyku, czesania, mycia włosów, a także pod wpływem stresu lub zmęczenia. Często współwystępującym objawem jest nadmierne wypadanie włosów oraz uczucie swędzenia lub mrowienia skóry głowy. U niektórych osób pojawia się także uczucie napięcia skóry, zwiększona wrażliwość na zmiany temperatury czy dyskomfort podczas noszenia nakryć głowy. Objawy trichodynii mogą mieć charakter przewlekły lub nawracający, znacząco wpływając na samopoczucie i jakość życia.

Boląca skóra głowy – leczenie i zapobieganie

Ponieważ trichodynia często ma charakter wieloczynnikowy, leczenie bolącej skóry głowy wymaga przede wszystkim ustalenia przyczyny dolegliwości. W łagodzeniu objawów podstawowe znaczenie ma odpowiednia pielęgnacja włosów, oparta na delikatnych dermokosmetykach o działaniu kojącym, przeciwzapalnym i nawilżającym. Preparaty przeznaczone do skóry wrażliwej pomagają zmniejszyć podrażnienia oraz wspierają odbudowę bariery ochronnej naskórka. Istotnym elementem postępowania jest także redukcja stresu i dbanie o ogólną równowagę organizmu. W przypadku stwierdzonych niedoborów pomocna może być odpowiednio dobrana suplementacja witamin i składników mineralnych, po wcześniejszej konsultacji ze specjalistą. W zapobieganiu nawrotom dolegliwości ważne jest unikanie zabiegów fryzjerskich ingerujących w strukturę włosa i skóry głowy, ciasnych upięć oraz kosmetyków mogących podrażniać skórę głowy. Regularna, świadoma pielęgnacja oraz szybka reakcja na pierwsze objawy zwiększają szansę na długotrwałą poprawę komfortu i kondycji skóry głowy.

Zabiegi trychologiczne

Zabiegi na skórę głowy stanowią ważny element wspomagający łagodzenie objawów trichodynii, szczególnie wtedy, gdy dolegliwości mają charakter przewlekły lub nawracający. Ich celem jest poprawa kondycji skóry głowy, zmniejszenie nadwrażliwości oraz wsparcie naturalnych procesów regeneracyjnych. Odpowiednio dobrane procedury pozwalają także na poprawę mikrokrążenia i lepsze dotlenienie tkanek, co sprzyja redukcji bólu i dyskomfortu. W praktyce trychologicznej najczęściej stosuje się zabiegi kojące i regenerujące skórę głowy, oparte na preparatach o działaniu przeciwzapalnym, nawilżającym i wzmacniającym barierę ochronną naskórka. Dobre efekty przynosi peeling trychologoiczny, infuzja tlenowa, która wspiera dotlenienie skóry i procesy odnowy komórkowej. U osób z wrażliwą skórą głowy wykorzystuje się także mezoterapię bezigłową, umożliwiającą dostarczenie składników aktywnych bez naruszania ciągłości skóry. Uzupełnieniem terapii bywają zabiegi z użyciem światła LED, pomagające łagodzić stany zapalne i poprawiać mikrokrążenie. 

Trichodynia – powikłania

Trichodynia, choć nie jest schorzeniem zagrażającym zdrowiu, może prowadzić do szeregu powikłań wpływających na komfort życia i kondycję włosów. Przewlekły ból oraz nadwrażliwość skóry głowy często sprzyjają nasileniu stresu i napięcia emocjonalnego, co z kolei może pogłębiać objawy i utrwalać problem. Długotrwały dyskomfort może powodować zaburzenia snu oraz obniżać samopoczucie. Jednym z częściej obserwowanych następstw trichodynii jest nadmierne wypadanie włosów, wynikające zarówno z zaburzeń w obrębie mieszków włosowych, jak i z unikania prawidłowej pielęgnacji z obawy przed bólem. Nieleczona nadwrażliwość skóry głowy może prowadzić do przewlekłych stanów zapalnych oraz pogorszenia bariery ochronnej naskórka, co zwiększa podatność na podrażnienia i infekcje. Wczesne rozpoznanie problemu oraz odpowiednie postępowanie pielęgnacyjne i terapeutyczne pozwalają ograniczyć ryzyko wystąpienia tych powikłań.

Bibliografia:

1. Abu El-Hamd M., Aboeldahab S., Trichodynia: An Update on Definition, Etiopathogenesis, Diagnosis,and Treatment, J Skin Stem Cell., March; 9(1), 2022.
2. Rodriguez-Tameza G., Imbernon-Moya A., Saceda-Corralo D., Vano-Galvanc S., Dermatology Update on the Challenging Trichodynia, Practical Dermatology, Vol. 116. Núm. 9. Páginas T990-T994 (Octubre 2025), online: https://www.actasdermo.org/es-dermatology-update-on-challenging-articulo-S0001731025005010? [dostęp: 26.01.2026]