Pajączki na nogach – przyczyny, sposoby leczenia i profilaktyka

Pękające naczynka na nogach, choć z pozoru to jedynie zmiany kosmetyczne, nieleczone mogą prowadzić do rozwoju poważniejszych schorzeń naczyniowych, takich jak przewlekła niewydolność żylna. Pojawianie się pajączków może być spowodowane różnorodnymi czynnikami – od uwarunkowań genetycznych i hormonalnych, przez długotrwałe stanie lub siedzenie, po wpływ stylu życia. Zmiany te często nasilają się u osób otyłych, kobiet w ciąży, oraz pań stosujących antykoncepcję hormonalną. Leczenie pękających naczynek obejmuje szeroką gamę metod — od farmakologicznych opcji, takich jak leki, suplementy i maści wspierające naczynia krwionośne, przez kompresjoterapię, po zabiegi laserowe, które skutecznie zamykają naczynka, eliminując ich widoczność. Oprócz profesjonalnych metod leczenia istnieją również domowe sposoby na redukcję pajączków — masaże nóg, zimne okłady, kąpiele ziołowe oraz zdrowa dieta pomogą skutecznie dbać o zdrowie nóg, oraz zapobiegać powstawaniu nowych zmian naczyniowych.

Pękające naczynka na nogach – przyczyny

Pajączki, znane również jako teleangiektazje, to drobne, widoczne na skórze naczynia krwionośne, które mogą być spowodowane między innymi czynnikami genetycznymi, wiekiem, zmianami hormonalnymi czy niedoborami ważnych dla zdrowia układu krwionośnego składników.

• Predyspozycje genetyczna to jeden z najważniejszych czynników wpływających na pojawianie się pajączków. Jeśli w rodzinie występowały problemy z naczyniami krwionośnymi, wzrasta ryzyko ich wystąpienia u potomstwa.
• Wraz z wiekiem skóra traci elastyczność, a naczynia krwionośne stają się bardziej wrażliwe i podatne na uszkodzenia. To sprawia, że starsze osoby częściej doświadczają problemów z pękającymi naczyniami.
• Zmiany hormonalne, szczególnie u kobiet, mogą wpływać na kondycję naczyń krwionośnych. Ciąża, miesiączka czy menopauza mogą prowadzić do osłabienia naczyń i ich pękania.
• Długotrwała ekspozycja na promieniowanie UV może osłabiać skórę i prowadzić do uszkodzeń naczyń krwionośnych. Dotyczy to szczególnie osób, które często korzystają z solarium lub nie stosują odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej.
• Niezdrowa dieta, brak aktywności fizycznej, palenie papierosów i nadmierne spożycie alkoholu mogą przyczynić się do osłabienia naczyń krwionośnych. Złe nawyki żywieniowe, takie jak nadmiar soli i tłuszczów trans, mogą prowadzić do problemów z krążeniem.
• Ekspozycja na ekstremalne temperatury, zarówno zimne, jak i gorące, może wpływać na krążenie krwi i prowadzić do pękających naczynek.
• Choroby układu krążenia, takie jak żylaki czy nadciśnienie, mogą prowadzić do osłabienia ścian naczyń krwionośnych i ich pękania.
• Osoby, które spędzają dużo czasu w jednej pozycji, zarówno na stojąco, jak i siedząco, mogą być bardziej narażone na pękające naczynka. Zwiększone ciśnienie w nogach prowadzi do problemów z krążeniem.
• Alergie skórne, jak również stany zapalne, mogą prowadzić do podrażnienia naczyń krwionośnych, co w konsekwencji może skutkować ich pękaniem.
• Brak niektórych witamin, takich jak witamina C, K i P, może osłabiać ściany naczyń krwionośnych i sprzyjać ich pękaniu.

Co na pajączki na nogach?

Wśród metod stosowanych w redukcji widoczności pajączków wymienia się przede wszystkim wzmacniające naczynia krwionośne leki i maści, laserowe zamykanie naczynek oraz domowe sposoby, takie jak masaż, okłady czy zmiana diety.

Skuteczny lek na pajączki na nogach

Leki na pajączki są stosowane głównie w celu poprawy krążenia krwi i wzmacniania ścian naczyń krwionośnych. 

• Diosmina i hesperydyna to jeden z najczęściej stosowanych substancji, które działają wzmacniająco na naczynia krwionośne, poprawiają mikrokrążenie i zmniejszają objawy niewydolności żylnej, co może pomóc w redukcji pajączków.
• Preparaty zawierające rutynę działają przeciwzapalnie i wspierają zdrowie naczyń krwionośnych.
• Preparaty z kasztanowcem poprawiają krążenie krwi i działają przeciwzapalnie. Mogą być pomocne w redukcji objawów związanych z pajączkami.
• Stosowanie suplementów witaminy C może pomóc w poprawie kondycji skóry i naczyń krwionośnych.

Laserowe zamykanie naczynek

Laserowe zamykanie naczynek to nowoczesna i skuteczna metoda usuwania teleangiektazji (pajączków) oraz innych problemów związanych z naczyniami krwionośnymi. Zabieg polega na zastosowaniu lasera o odpowiedniej długości fali, który jest skierowany na zmienione naczynka. Energia świetlna jest absorbowana przez hemoglobinę znajdującą się we krwi, co prowadzi do podgrzania i skurczenia naczynka. W efekcie naczynka zamykają się i przestają być widoczne na powierzchni skóry. Zabieg jest precyzyjny, co pozwala na skuteczne leczenie zarówno drobnych pajączków, jak i większych naczynek. Wiele osób zauważa poprawę już po pierwszej sesji, jednak dla uzyskania najlepszych efektów może być konieczne przeprowadzenie kilku zabiegów. Po zakończeniu serii zabiegów pajączki znikają, a skóra wygląda zdrowiej i bardziej jednolicie.

Pończochy uciskowe

Kompresjoterapia jest jednym z elementów leczenia niewydolności żylnej, która często towarzyszy problemowi pękających naczynek. Specjalne pończochy uciskowe zmniejszają ciśnienie w naczyniach krwionośnych, co zapobiega ich dalszemu rozszerzaniu i pękaniu. Kompresjoterapia wspomaga również prawidłowy przepływ krwi, zapobiegając jej zastojom w dolnych partiach ciała, dzięki temu zmniejsza się ryzyko powstawania nowych "pajączków" i obrzęków. Pończochy i rajstopy uciskowe występują w różnych klasach kompresji (klasa I do IV), a dobór odpowiedniego stopnia kompresji zależy od stopnia zaawansowania problemów żylnych. Na pękające naczynka często wystarcza kompresja klasy I lub II.

Domowe sposoby na popękane naczynka na nogach

Oprócz profesjonalnych metod leczenia pajączków istnieje kilka domowych sposobów, które mogą pomóc w ich redukcji oraz poprawie kondycji naczyń krwionośnych.

• Delikatny masaż nóg poprawi krążenie krwi, zmniejszając ryzyko powstawania nowych pajączków. Masaż powinien być wykonywany od kostek ku górze, w stronę serca.
• Zimne okłady żelowe stosowane na nogi mogą przynieść ulgę i zmniejszyć widoczność naczynek. Zimno działa obkurczająco na naczynia krwionośne, co może pomóc w ich redukcji.
• Dieta bogata w witaminy C i K oraz bioflawonoidy będzie wspierać zdrowie naczyń krwionośnych, a herbatki ziołowe, np. miłorząb japoński, pokrzywa czy skrzyp polny będą wspierać krążenie krwi i wzmacniać naczynia krwionośne.
• Kąpiele nóg z dodatkiem ziół, takich jak szałwia czy lawenda złagodzą stany zapalne oraz poprawią krążenia krwi w kończynach.
• Stosowane na co dzień pończochy uciskowe delikatnie masują i stymulują krążenie krwi, co może  pomóc w zapobieganiu powstawania nowych pajączków.