Cera naczynkowa - jak wygląda i jak ją właściwie pielęgnować?

Skóra naczynkowa charakteryzuje się delikatnymi, cienkimi naczynkami krwionośnymi tuż pod powierzchnią skóry, które mogą łatwo pękać, tworząc zaczerwienienia i widoczne szczególnie na policzkach, nosie lub w okolicach dekoltu teleangiektazje - tzw. „pajączki”. Cera naczynkowa jest wrażliwa, skłonna do podrażnień i łatwo reaguje na zmiany temperatury, silne kosmetyki, stres czy nieodpowiednią pielęgnację. Pielęgnacja tego typu cery powinna zatem nie tylko redukować widoczne zmiany, ale także wzmacniać jej barierę ochronną, by zapobiec powstawaniu kolejnych „pajączków”.

Popękane naczynka na twarzy – przyczyny

Pękające naczynka to najczęściej wynik osłabienia naturalnej odporności skóry oraz ścianek naczyń krwionośnych. Do powstawania pajączków przyczyniać się mogą także nieodpowiednia pielęgnacja z zastosowaniem niewłaściwych kosmetyków, nadmierna ekspozycja na słońce czy gwałtowne zmiany temperatury, np. przejście z zimna do ciepłego pomieszczenia. Na pogorszenia kondycji cery naczynkowej wpływać może również styl życia – przewlekły stres, palenie papierosów czy spożywanie alkoholu.  

Pielęgnacja cery naczynkowej

Pielęgnacja cery naczynkowej wymaga szczególnej uwagi i stosowania odpowiednich produktów, które wzmacniają naczynka, łagodzą podrażnienia oraz chronią skórę przed czynnikami zewnętrznymi. Kosmetyki do cery naczynkowej nie powinny zawierać alkoholu, parabenów ani substancji drażniących. Codzienna pielęgnacja powinna obejmować delikatne oczyszczanie, np. za pomocą mleczka lub hydrolatu, oraz nawilżanie skóry odpowiednimi kremami, które odbudowują barierę ochronną.

Kremy do cery naczynkowej

W pielęgnacji cery naczynkowej podstawę stanowią odpowiednio dobrane kremy, które wspierają regenerację skóry, zapewniają jej odpowiednią ochronę i wygładzenie oraz wzmacniają naczynka. Kremy do skóry skłonnej do pękania naczynek powinny mieć lekką formułę, która nie obciąży skóry, a jednocześnie zapewni jej odpowiednie nawilżenie i ochronę, powinny dodatkowo zawierać składniki, które poprawiają krążenie i wzmacniają ścianki naczyń krwionośnych, zmniejszając zaczerwienienia i widoczność „pajączków”, takie jak witamina K, rutyna, arnika czy wyciągi z kasztanowca. Stałym elementem pielęgnacji cery naczynkowej powinno być również stosowanie preparatów z filtrem SPF chroniących skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV, które mogą nasilać problemy naczynkowe. 

Laserowe zamykanie naczynek

Laserowe zamykanie naczynek to jedna z najskuteczniejszych metod usuwania widocznych „pajączków” na twarzy i innych częściach ciała. Zabieg polega na precyzyjnym skierowaniu wiązki lasera na uszkodzone naczynko, które pod wpływem energii cieplnej zostaje zamknięte. Procedura jest szybka, mało inwazyjna i zwykle nie wymaga długiego okresu rekonwalescencji. Laserowe zamykanie naczynek najlepiej sprawdza się w przypadku niewielkich zmian, a efekty widoczne są już po kilku dniach od zabiegu. Laserowe zamykanie nie tylko poprawia wygląd skóry, ale także pomaga w zapobieganiu dalszemu rozwojowi zmian naczynkowych. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, warto skonsultować się ze specjalistą, który dobierze odpowiednią terapię dostosowaną do indywidualnych potrzeb skóry.

Dieta na rozszerzone naczynka

Kluczem do profilaktyki pękających naczynek na twarzy jest łagodna pielęgnacja i ochrona skóry, unikanie czynników, które mogą osłabić naczynia krwionośne, a także zdrowy styl życia – ograniczenie spożycia alkoholu, unikanie palenia papierosów i redukcja stresu oraz właściwa dieta. Odżywianie odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowia skóry, w tym w zapobieganiu rozszerzonym naczynkom. Osoby z cerą naczynkową powinny wzbogacić swoją dietę o produkty, które wspierają elastyczność naczyń krwionośnych i zmniejszają ich podatność na pękanie. Ważne są zwłaszcza pokarmy bogate w witaminę C, rutynę i kwasy tłuszczowe omega-3. 

• Witamina C zawarta między innymi w cytrusach, papryce czy natce pietruszki wspomagają produkcję kolagenu i wzmacniają ścianki naczyń.
• Produkty zawierające rutynę (np. kasztanowiec, czerwona porzeczka, gryka) pomagają wzmocnić naczynka krwionośne i poprawiają krążenie.
• Kwasy tłuszczowe omega-3, obecne w rybach morskich, orzechach czy siemieniu lnianym, wykazują działanie przeciwzapalne, które może pomóc zmniejszyć podrażnienia skóry. 

Zaleca się również unikać nadmiaru kofeiny, alkoholu i pikantnych potraw, które mogą przyczynić się do rozszerzania naczynek. Odpowiednia dieta wspiera zdrowie skóry, poprawiając jej wygląd i zmniejszając ryzyko pojawiania się nowych pajączków.

Suplementy na pękające naczynka

Jeśli sposób odżywiania nie jest w stanie zaspokoić potrzeb skóry naczynkowej, należy rozważyć suplementację składników, które wspierają zdrowie naczyń krwionośnych, poprawiają krążenie oraz zmniejszają widoczność pajączków. Oprócz rutyny, witaminy C i zdrowych kwasów tłuszczowych, warto uwzględnić również witaminę K, kwas hialuronowy oraz diosminę i hesperydynę, które są szczególnie skuteczne w pielęgnacji cery naczynkowej.

• Diosmina to bioflawonoid, który wspomaga zdrowie naczyń krwionośnych, zwiększa ich elastyczność i zmniejsza ich przepuszczalność. Diosmina działa przeciwzapalnie, redukuje obrzęki i poprawia mikrokrążenie, co jest szczególnie pomocne w walce z pajączkami i zaczerwienieniem skóry.
• Hesperydyna jest kolejnym bioflawonoidem, który działa synergistycznie z diosminą. Hesperydyna wzmacnia naczynka, poprawia ich elastyczność, a także pomaga w redukcji obrzęków i stanów zapalnych. Stosowana razem z diosminą, skutecznie chroni przed pękającymi naczynkami.
• Witamina C wzmacnia naczynia krwionośne, poprawia ich elastyczność oraz wspomaga produkcję kolagenu, co sprawia, że skóra staje się bardziej odporna na uszkodzenia.
• Rutyna wspomaga krążenie krwi i wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, zmniejszając ich łamliwość. Jest szczególnie efektywna w zapobieganiu powstawaniu „pajączków”.
• Witamina K zmniejsza widoczność pękających naczynek, wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych i poprawia krążenie, co ma kluczowe znaczenie w pielęgnacji cery naczynkowej.
  Ekstrakt z kasztanowca zawiera escynę, która wspomaga mikrokrążenie, wzmacnia naczynka i redukuje obrzęki, będąc jednym z najskuteczniejszych składników w walce z pajączkami.
• Kwasy tłuszczowe omega-3 mają działanie przeciwzapalne i pomagają utrzymać odpowiednią wilgotność skóry, co zmniejsza ryzyko podrażnień i zaczerwienienia.
• Kwas hialuronowy doskonale nawilża skórę, poprawiając jej elastyczność i zapobiegając pękaniu naczynek.

Suplementacja tymi składnikami, zwłaszcza w połączeniu z odpowiednią pielęgnacją i higienicznym trybem życia może znacząco poprawić kondycję cery naczynkowej i pomóc w zmniejszeniu widoczności rozszerzonych naczyń. Przed rozpoczęciem suplementacji warto skonsultować się z dermatologiem lub kosmetologiem, aby dobrać odpowiednie preparaty i dawkowanie.

Bibliografia:

1. Florkie1–53wicz K. Cera naczynkowa – rozpoznanie, pielęgnacja, leczenie. Postępy Kosmetologii 2012.
2. Rogóż M., Charakterystyka i likwidacja zmian naczyniowych występujących w obszarze twarzy cz. II. Kosmetologia Estetyczna 2017, vol. 3(1).
3. Rudowska I.,Kosmetyka lekarska, Warszawa, PZWL, 2000.
4. Wójcicka P., Gadomska-Krasny J., Zawodny P. J., Zastosowanie laserów w medycynie estetycznej – fotoodmładzanie w terapii przebarwień oraz rozszerzonych naczyń krwionośnych – cz. I, Ogólnopolski Przegląd Medyczny, 2010.