07.03.2025
Troska o skórę dziecka jest nieodłączną częścią rodzicielskiej przygody. Kąpiel czy zmiana pieluszki to nie tylko higieniczne zabiegi, ale także budujące bliskość rytuały, podczas których każdy gest ma znaczenie. Pełen wskazówek przewodnik po pielęgnacji skóry noworodków i niemowląt nie tylko podpowie czym kierować się podczas kąpieli i przewijania, jakich produktów używać, ale także wskaże skuteczne strategie w walce z takimi wyzwaniami jak AZS, ciemieniucha czy trądzik niemowlęcy.
Kąpiel noworodka to nie tylko rutynowe zadanie, ale również wyjątkowy moment, podczas którego buduje się więzi z maleństwem. Aby zagwarantować dziecku komfort i odpowiednią pielęgnację warto trzymać się kilku kluczowych zasadach, na których czele stoją delikatność i bezpieczeństwo. Kąpiel dzieci należy rozpocząć od doboru wody, której temperatura powinna wynosić około 37 stopni Celsjusza. Temperaturę wody najłatwiej zmierzyć specjalnym, wodoodpornym termometrem. Do wody warto dodać emulsję lub specjalny, dostosowany do potrzeb delikatnej skóry płyn do kąpieli dla niemowląt zawierający natłuszczające emolienty. Zaleca się, by kąpiel rozpocząć od łagodnego umycia główki dziecka, a następnie reszty ciała schodząc od szyi w dół. Po kąpieli otulamy niemowlę ręcznikiem, a następnie delikatnie osuszamy skórę, skupiając się na miejscach, gdzie skóra jest podatna na otarcia, takich jak fałdki. Jeśli podczas kąpieli zamoczeniu ulegnie pępek noworodka, kikut pępowinowy zaleca się delikatnie osuszyć bawełnianym gazikiem.
Umytą i osuszoną skórę można dodatkowo zabezpieczyć, stosując dobry balsam nawilżający lub oliwkę dla niemowląt.
Zmiana pieluszki to najbardziej powtarzalna czynność podczas pielęgnacji noworodków i niemowląt. Dostosowane do indywidualnych potrzeb pieluchy, łagodne mokre chusteczki dla dzieci oraz preparaty na odparzenie pupy nie tylko zapewniają komfort, ale także dbają o delikatną skórę malucha.
Jednorazowe pieluchy dla dzieci nie tylko gwarantują wygodę i niezawodną ochronę przed przeciekami, ale także zapewniają delikatnej skórze malucha komfort i delikatność. Dostępne w różnych rozmiarach „pampersy” doskonale dopasowują się do rosnącego ciała, zapewniając mu pełną swobodę ruchów. Innowacyjne technologie chłonne sprawiają, że skóra pozostaje sucha, a dziecko czuje się komfortowo przez długi czas. Dodatkowo elastyczne i delikatne zapięcia zapewniają łatwe i wygodne przewijanie, umożliwiając szybką i efektywną zmianę pieluszki. Różnorodność pieluszek pozwala dopasować je do indywidualnych potrzeb niemowlęcia i sprawiają, że codzienna pielęgnacja jest nie tylko łatwiejsza dla opiekunów, ale przede wszystkim przyjemna i bezpieczna dla maleństwa. Należy jednak pamiętać, że każde dziecko jest inne, dlatego przy wyborze pieluch jednorazowych zawsze warto testować różne marki i rodzaje, aby znaleźć te, które najlepiej spełniają oczekiwania i potrzeby dziecka oraz rodziców.
Wśród akcesoriów niezbędnych w codziennej opiece nad niemowlętami mokre chusteczki dla dzieci zajmują szczególne miejsce, oferując nie tylko skuteczne oczyszczenie, ale także delikatną pielęgnację. Chusteczki nawilżane to prawdziwy must-have dla każdego rodzica. Ich bezpieczna formuła sprawia, że są odpowiednie nawet dla najwrażliwszej skóry, eliminując ryzyko podrażnień i alergii. Chusteczki dla niemowląt są zazwyczaj wykonane z miękkiego i chłonnego materiału — celulozy lub włókien roślinnych, zawierają substancje nawilżające, takie jak aloes czy witamina E, a dla zapewnienia bezpieczeństwa i ochrony przed podrażnieniami są pozbawione dodatków takich jak alkohol czy parabeny. Chusteczki są łatwe w użyciu, co sprawia, że są praktyczne zarówno w domu, jak i w podróży. Choć są wykorzystywane głównie przy przewijaniu malucha, pomagają także zachować czystość podczas posiłku, zabawy czy spaceru.
Odparzenie pupy to częsty problem skórny noworodków i niemowląt, wynikający zazwyczaj z braku właściwej wentylacji i długotrwałego kontaktu z mokrą pieluchą, ale czerwona pupa u dziecka może być też efektem reakcji alergicznej (zarówno uczulenia na substancje zawarte w pieluszkach czy kosmetykach jak i alergii pokarmowej) czy nadmiernej kwasowości kału. Aby zapewnić maluchowi szybką ulgę poza systematyczną higieną, dokładnym osuszaniem skóry i regularnym wietrzeniem pupy, warto sięgnąć po produkty opracowane specjalnie do pielęgnacji tego delikatnego obszaru. Podstawą pielęgnacji odparzonej pupy jest odpowiednie oczyszczenie i nawilżenie. Stosowane do kąpieli emolienty zapewnią skórze dziecka właściwą higienę, a zawierający tlenek cynku krem na odparzenia dla niemowląt zapewni barierę ochronną przed wilgocią i drażniącymi substancjami. Jeśli pomimo właściwej pielęgnacji i ochrony skóry objawy odparzenia utrzymują się bądź się nasilają, niezbędna jest konsultacja z pediatrą, który zaleci leki, kremy lub inne środki łagodzące.
Noworodki i niemowlęta poza delikatnością i wrażliwością skóry mogą borykać się z różnymi problemami dermatologicznymi, takimi jak atopowe zapalenie skóry (AZS), ciemieniucha czy trądzik niemowlęcy.
Atopowe Zapalenie Skóry (AZS) to przewlekła choroba skóry, która może pojawić się już w wieku niemowlęcym. Do jej rozwoju mogą przyczynić się zarówno czynniki genetyczne, środowiskowe jak i alergie, a objawia się głównie suchością skóry, zaczerwienieniem, swędzeniem i miejscowymi wysypkami. Leczenie AZS u dziecka opiera się przede wszystkim na unikaniu substancji drażniących (produktów do pielęgnacji, które zawierają substancje chemiczne, barwniki czy perfumy, środków piorących z dodatkami zapachowymi czy ubrań z materiałów syntetycznych lub materiałów wywołujących swędzenie, takich jak wełna) oraz przegrzewania (nadmierne przegrzewanie może prowadzić do nasilenia objawów AZS). Do higieny i pielęgnacji zaleca się używanie łagodzących dermokosmetyków do skóry atopowej — emulsji, szamponów i kremów nawilżających.
Ciemieniucha to łagodny stan skóry, który często występuje u najmłodszych. Objawia się obecnością grubych łusek na skórze głowy dziecka. Ciemieniucha u niemowląt może wynikać z nadprodukcji sebum przez gruczoły łojowe na skórze głowy, a w niektórych przypadkach może być związana z obecnością grzybów. Jak usunąć ciemieniuchę? Co stosować na ciemieniuchę u noworodków i niemowląt? Ciemieniucha jest nieszkodliwa, zazwyczaj zanika samoistnie bez potrzeby stosowania farmakoterapii, ale aby wspomóc usuwanie łusek, warto zastosować kilka sprawdzonych sposobów
Sposoby na ciemieniuchę:
Trądzik u noworodka lub niemowlaka to łagodna forma wyprysku, która zazwyczaj pojawia się w pierwszych miesiącach życia. Objawia się drobnymi, czerwonymi krostkami, najczęściej na twarzy, szczególnie na policzkach, czole i brodzie. Uważa się, że występowanie trądziku niemowlęcego może być związane z wpływem hormonów matki, które przechodzą przez organizm dziecka podczas ciąży. Trądzik niemowlęcy to zazwyczaj łagodne schorzenie, które ustępuje samoistnie, ale wymaga właściwej pielęgnacji. Dotknięta trądzikiem skóra dziecka powinna być przede wszystkim regularnie oczyszczana poprzez delikatne mycie środkami pozbawionymi olejów mineralnych i składników silnie natłuszczających. Domowe sposoby na trądzik noworodkowy i niemowlęcy to między innymi kąpiel w krochmalu czy przemywanie skóry delikatnym roztworem nadmanganianu potasu.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
Ewa Rutkowska-Król
Redaktor naczelna
Polekowy nieżyt nosa to coraz częstszy problem, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, gdy nasila się liczba infekcji górnych dróg oddechowych, a powietrze w pomieszczeniach staje się suche z powodu ogrzewania. W tym czasie wiele osób sięga po krople lub spraye obkurczające błonę śluzową nosa, by szybko złagodzić katar i ułatwić oddychanie. Choć preparaty te przynoszą natychmiastową ulgę, ich długotrwałe stosowanie może prowadzić do efektu odwrotnego – przewlekłego zatkania nosa, uczucia suchości oraz podrażnienia błony śluzowej. Zjawisko to, znane jako rhinitis medicamentosa, stanowi przykład, jak nadmierne lub niewłaściwe używanie leków może zaburzyć naturalne mechanizmy obronne organizmu. Świadomość przyczyn, objawów i sposobów leczenia polekowego nieżytu nosa pozwala skutecznie przywrócić komfort oddychania i zapobiec nawrotom tej uciążliwej dolegliwości. Nieżyt nosa co to? Nieżyt nosa, znany również jako katar, to stan zapalny błony śluzowej nosa, który prowadzi do jej obrzęku, zwiększonej produkcji wydzieliny i utrudnionego oddychania. Może mieć różne przyczyny – od infekcji wirusowych i bakteryjnych, przez alergie, aż po czynniki środowiskowe czy reakcje na leki. Nieżyt nosa o podłożu polekowym to szczególny rodzaj zapalenia błony śluzowej nosa, który rozwija się w wyniku długotrwałego stosowania leków obkurczających naczynia krwionośne, najczęściej w postaci kropli lub sprayów do nosa z oksymetazoliną. Początkowo środki te skutecznie udrażniają nos, jednak przy regularnym i zbyt częstym używaniu prowadzą do uzależnienia błony śluzowej od ich działania. Z czasem naczynia w nosie przestają prawidłowo reagować, a po odstawieniu leku pojawia się silny obrzęk i uczucie zatkania nosa. Taki mechanizm błędnego koła sprawia, że pacjent sięga po kolejne dawki preparatu, pogłębiając problem.
czytaj
Ewa Rutkowska-Król
Redaktor naczelna
Pigwa to owoc, który od wieków cieszy się uznaniem w medycynie naturalnej. Choć nieco zapomniana, coraz częściej wraca do łask – zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym, gdy szukamy naturalnych sposobów na wzmocnienie odporności. Jej aromatyczne owoce nie tylko doskonale smakują, ale także kryją w sobie bogactwo witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Właściwości prozdrowotne pigwy sprawiają, że znajduje zastosowanie zarówno w profilaktyce, jak i wspomaganiu leczenia wielu dolegliwości zdrowotnych. Jak wygląda pigwa? Pigwa to dojrzewający jesienią owoc o wyjątkowo charakterystycznym wyglądzie – na pierwszy rzut oka przypomina nieco jabłko lub gruszkę, jednak wyróżnia się intensywnie żółtą, lekko połyskującą skórką. W zależności od odmiany może mieć kształt bardziej kulisty lub gruszkowaty. Jej powierzchnia często pokryta jest delikatnym, jasnym meszkiem, który zanika w miarę dojrzewania owocu. Wewnątrz znajduje się twardy, jasnożółty miąższ o kwaśnym, cierpkim smaku – właśnie dlatego pigwy rzadko spożywa się na surowo. Doskonale natomiast sprawdzają się po obróbce termicznej – w formie konfitur, syropów, soków czy nalewek, w których zachowują swoje cenne wartości odżywcze.
czytaj
Ewa Rutkowska-Król
Redaktor naczelna
Oczekiwanie na bal sylwestrowy to czas, w którym wiele osób, szczególnie kobiet podejmuje decyzję o odchudzaniu. Celem jest najczęściej szybka redukcja masy ciała, która pozwoli zmieścić się w wymarzoną kreację. Niestety szybkie odchudzanie bywa zazwyczaj niezdrowe i krótkotrwałe. Odchudzanie oparte na zasadach zdrowego stylu życia, dostateczna ilość białka i błonnika oraz regularna aktywność fizyczna pozwolą osiągnąć określone cele bez ryzyka efektu jojo. Ile można schudnąć w miesiąc? Dlaczego warto zacząć odchudzanie już dziś? Tempo utraty masy ciała zależy między innymi od wyjściowej masy ciała, poziomu aktywności fizycznej, sposobu odżywiania, wieku oraz ogólnego stanu zdrowia. Za bezpieczne i zdrowe uznaje się tempo redukcji wynoszące od 0,5 do 1 kilograma tygodniowo, co w praktyce pozwala na utratę około 2–4 kilogramów w ciągu miesiąca. Szybsze tempo odchudzania zwykle wiąże się z ryzykiem utraty masy mięśniowej, niedoborów pokarmowych oraz spowolnienia metabolizmu. Wczesne rozpoczęcie procesu odchudzania pozwoli uniknąć presji czasu i da możliwość stopniowego wprowadzania zmian.
czytaj
Ewa Rutkowska-Król
Redaktor naczelna
Włókniaki to zmiany skórne, które, choć zazwyczaj są niegroźne, potrafią budzić niepokój i wątpliwości. Pojawiają się zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn, niezależnie od wieku, a ich obecność może być związana z predyspozycjami genetycznymi, zmianami hormonalnymi lub podrażnieniami mechanicznymi skóry. W większości przypadków mają charakter łagodny, jednak ze względu na ich wygląd i umiejscowienie wiele osób decyduje się na ich usunięcie. Jak wygląda włókniak? Włókniak to niewielka, miękka lub twarda grudka na skórze, o kolorze zbliżonym do naturalnego odcienia ciała lub nieco ciemniejszy – beżowy, brunatny bądź różowy. Zmiana może być pojedyncza lub występować w większej liczbie, zwłaszcza w miejscach narażonych na tarcie, takich jak szyja, pachy, pachwiny, powieki czy okolice pod biustem. Włókniaki rosną powoli i nie powodują bólu ani świądu, choć w wyniku podrażnienia mogą ulec zaczerwienieniu lub stanowić defekt estetyczny.
czytaj