Odparzenie to często wynik niewłaściwej pielęgnacji skóry i nieregularnej higieny. Kosmetyki na mycia i pielęgnacji ciała znajdziesz w internetowej Aptece Centralnej

06.05.2025

Odparzenia u dorosłych – przyczyny, sposoby leczenia i domowe metody łagodzenia objawów

Odparzenia to powszechny problem skórny, który, choć kojarzony jest głównie z okolicami pieluszkowymi u niemowląt, może dotyczyć osób w różnym wieku, w tym osób dorosłych. Odparzenia u dorosłych występują szczególnie w wilgotnych obszarach ciała z tendencją do tarcia, takich jak pachy, pachwiny czy fałdy skórne. Znajomość czynników prowadzących do bolesnych zmian skórnych, zasad profilaktyki odparzeń oraz sposobów ich leczenia pomoże złagodzić dyskomfort związany z odparzeniami i zapobiec nawrotom tego schorzenia.

Odparzenia jak wyglądają i gdzie występują?

Odparzenia są stanem zapalnym skóry, który występuje w wyniku tarcia, wilgoci i ocierania. Objawiają się zazwyczaj zaczerwienieniem, obrzękiem, krostkami czy pęcherzami. Zmianom skórnym towarzyszyć może ból, a w przypadku poważnych zmian nawet gorączka. Odparzenia mogą występować w różnych miejscach ciała, takich jak pachy, pachwiny, pośladki, krocze czy obszar pod biustem. U osób otyłych mogą powstawać w różnych miejscach ciała, w których występuje długotrwałe przyleganie fałd skórnych.

  • Odparzenia pod pachami występują głównie w wyniku tarcia i wilgoci, szczególnie jeśli nosi się ubrania, które przylegają do skóry.
  • Oparzenia w pachwinach pojawiają się szczególnie u osób otyłych lub aktywnych fizycznie, które doświadczają tarcia w obszarze pachwin.
  • Odparzenia krocza — tarcie i wilgoć mogą spowodować odparzenia w okolicach krocza, szczególnie u mężczyzn.
  • Odparzenia pod piersiami — duży rozmiar piersi, noszenie obcisłych, wykonanych ze sztucznych materiałów biustonoszy, tarcie i wilgoć mogą powodować u kobiet odparzenia pod biustem.
  • Odparzenia między pośladkami — długotrwałe siedzenie, nadmierna potliwość, otyłość oraz noszenie niedopasowanej, wykonanej z nieoddychających materiałów bielizny to czynniki, które mogą wywołać odparzenie odbytu i obszaru między pośladkami.

Co na odparzenia?

Co stosować na odparzenia u dorosłych? Tego typu zmiany skórne wymagają przede wszystkim odpowiedniej higieny, ochrony oraz łagodnej pielęgnacji. Na odparzenia stosuje się zazwyczaj dostępne bez recepty środki lecznicze, łagodzące bolesne podrażnienia zasypki i kremy, a także produkty naturalne, takie jak skrobia ziemniaczana czy siemię lniane. W przypadku dużych, bolesnych i trudnych w gojeniu ran konieczne może okazać się sięgnięcie po zalecone przez lekarza maści sterydowe, antybiotyki czy leki przeciwgrzybicze do stosowania miejscowego.

Puder na odparzenia

Zasypka na odparzenia dla dorosłych zawiera składniki, które mogą pomóc w absorpcji wilgoci i zmniejszeniu tarcia między skórą (talk, skrobia kukurydziana lub tlenek cynku). Stosowanie takiego pudru może zapobiegać dalszemu podrażnieniu i przyspieszyć gojenie się skóry.

Maść na odparzenia

Maści lub kremy na odparzenia zawierają zazwyczaj substancje łagodzące, nawilżające i ochronne, a także przeciwzapalne kortykosteroidy, które mogą pomóc w redukcji zaczerwienienia, obrzęku i bólu związanego z odparzeniami.

  • Krem z cynkiem – zawarty w preparatach na odparzenia tlenek cynku wykazuje właściwości łagodzące i ochronne dla skóry. Kremy z tlenkiem cynku mogą pomóc w redukcji zaczerwienienia i zapobieganiu ponownym podrażnieniom.
  • Kremy aloesowy — aloes znany jest ze swoich właściwości łagodzących i nawilżających skórę. Kremy z aloesem mogą pomóc w łagodzeniu bólu i zapalenia związanego z odparzeniami, jednocześnie nawilżając skórę.
  • Maść sterydowa na skórę — w przypadku odparzeń o większym nasileniu lekarz może zalecić maści zawierające kortykosteroidy, które pomagają w redukcji stanu zapalnego i łagodzeniu objawów.
  • Maści przeciwgrzybicze — jeśli odparzenia są spowodowane infekcją grzybiczą, konieczne będzie zastosowanie odpowiedniej terapii. Leki na grzybicę do stosowania miejscowego pomogą w zwalczaniu infekcji i łagodzeniu objawów.
  • Witamina E na skórę - witamina E ma właściwości nawilżające i przeciwzapalne, dlatego kremy zawierające ten składnik mogą pomóc w regeneracji skóry i łagodzeniu podrażnień.
  • D-pantenol (prowitamina B5) to substancja znana z właściwości łagodzących i nawilżających skórę. Maść lub krem z pantenolem zastosowane na odparzenia mogą przyspieszyć proces gojenia się skóry i łagodzić podrażnienia.

Przed użyciem jakiegokolwiek kremu lub maści na odparzenia warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, zwłaszcza jeśli objawy są nasilone lub nie ustępują po zastosowaniu domowych środków łagodzących.

Domowe sposoby na odparzenia u dorosłych

Odparzenia bywają bolesne i uciążliwe, ale istnieją domowe sposoby, które mogą pomóc złagodzić ich objawy. Siemię lniane i skrobia ziemniaczana to dwie popularne metody, które mogą przynieść szybką ulgę, przyspieszyć regenerację i zapobiec kolejnym zmianom.

Przemywanie skóry kisielem z siemienia lnianego redukuje zaczerwienia, działa przeciwświądowo koi i nawilża. Skrobia ziemniaczana natomiast bywa stosowana jako naturalna zasypka o działaniu absorbującym wilgoć. Stosownie skrobi może pomóc w utrzymaniu suchej i czystej skóry oraz wspierać gojenie się podrażnień.

Odparzenie skóry – zapobieganie

Zapobieganie odparzeniom jest kluczowe dla utrzymania zdrowej skóry i uniknięcia bolesnego dyskomfortu. Właściwa higiena, systematyczna pielęgnacja ciała, ochrona i higiena intymna to podstawowe kroki w profilaktyce odparzeń skóry u osób dorosłych.

  • Wilgotna skóra jest bardziej podatna na podrażnienia i odparzenia, dlatego ważne jest, aby zachować suchość skóry, szczególnie w obszarach podatnych na pocenie się, takich jak pachy, pachwiny, fałdy skórne czy okolice między pośladkami.
  • Regularne mycie skóry, szczególnie w obszarach podrażnionych, może pomóc w zapobieganiu odparzeniom. Należy przy tym unikać środków myjących zawierających składniki drażniące.
  • Stosowanie balsamów i kremów ochronnych na obszary podrażnione lub narażone na podrażnienia, może pomóc w utrzymaniu skóry w dobrej kondycji.
  • Luźne, wykonane z naturalnych, przewiewnych materiałów ubrania, pozwolą skórze oddychać, zmniejszą ryzyko pocenia się, a co za tym idzie – ryzyko powstawania odparzeń.

Regularna higiena, unikanie czynników powodujących podrażnienia oraz stosowanie odpowiednich środków pielęgnacyjnych mogą pomóc w łagodzeniu objawów i zapobieganiu nawrotom odparzeń. Jednak w przypadku, gdy odparzenia stają się przewlekłe, silnie bolesne lub nie reagują na dostępne metody, zaleca się konsultację z lekarzem dermatologiem. Profesjonalna ocena stanu zdrowia skóry może pomóc w doborze skutecznego leczenia dopasowanego do indywidualnych potrzeb i pacjenta. Odparzenia, choć uciążliwe, są problemem skórnym, który można kontrolować i łagodzić. Właściwa wiedza i odpowiednie postępowanie może przywrócić komfort i zdrowie skórze i uchronić ją przed ponownymi uszkodzeniami.

Bibliografia:

  1. Biercewicz M., Podstawowe aspekty pielęgnacji i komunikacji z osobami starszymi. W: Pielęgnowanie pacjentów w starszym wieku, (red.) Muszalik M., Kędziora-Kornatowska K. PZWL, Warszawa 2018.
  2. Czarnobilska E., Czarnobilski K., Obtułowicz A., Obtułowicz K., Choroby alergiczne wieku podeszłego. Część II. Alergiczne choroby skóry, alergia na leki. Gerontologia Polska 2010;
  3. Szewczyk M.T., Cwajda-Białasik J., Mościcka P. i in., Leczenie odleżyn – zalecenia Polskiego Towarzystwa Leczenia Ran. Część II. Leczenie Ran. 2020.
  4. Szota M., Leczenie odparzeń u dzieci i dorosłych, Lek w Polsce, VOL 24 NR 03’14, 2014.
Ewa Rutkowska-Król

Ewa Rutkowska-Król

Redaktor naczelna

Ewa Rutkowska-Król

Ewa Rutkowska-Król

Redaktor naczelna

Ewa Rutkowska-Król – redaktor naczelna z ponad 10-letnim doświadczeniem, specjalizująca się w tworzeniu treści produktowych oraz artykułów o tematyce medycznej. Przez lata miała okazję współpracować z różnymi firmami z branży zdrowia i farmacji, dostarczając merytoryczne i angażujące teksty. Jej pasją jest przekształcanie skomplikowanych zagadnień medycznych w przystępne treści, które pomagają czytelnikom lepiej zrozumieć świat zdrowia i dbania o siebie.


PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ

Cynk – właściwości, zapotrzebowanie i źródła cynku
Ewa Rutkowska-Król

Ewa Rutkowska-Król

Redaktor naczelna

Cynk – właściwości, zapotrzebowanie i źródła cynku

Choć cynk występuje w ludzkim organizmie w śladowych ilościach, odgrywa bardzo ważną rolę w utrzymaniu zdrowia i prawidłowego funkcjonowania wielu procesów życiowych. Cynk wspiera odporność, przyspiesza gojenie ran, wpływa na kondycję skóry, włosów i paznokci, a także uczestniczy w produkcji hormonów i syntezie białek. Znając produkty bogate w cynk oraz zasady rozważnej suplementacji łatwej zapobiec jego niedoborom i zadbać o kondycję całego organizmu. Właściwości cynku Cynk to pierwiastek, który pełni w organizmie człowieka niezwykle wiele funkcji, między innymi  uczestniczy w wielu procesach enzymatycznych, wzmacnia naturalną barierę ochronną organizmu i pomaga zwalczać infekcje oraz odgrywa ważną rolę w gojeniu ran, regeneracji tkanek oraz utrzymaniu zdrowej skóry, włosów i paznokci. Cynk wpływa również na układ nerwowy i hormonalny - wspomaga prawidłowe działanie mózgu, procesy poznawcze oraz koncentrację, bierze udział w produkcji insuliny i hormonów płciowych, dlatego ma znaczenie dla płodności zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Ponadto cynk działa również jako silny przeciwutleniacz – neutralizuje wolne rodniki i opóźnia procesy starzenia komórek. Cynk na co pomaga? Wzmacnia odporność – pomaga organizmowi zwalczać infekcje i skraca czas trwania przeziębień. Przyspiesza gojenie ran – wspomaga regenerację tkanek i procesy naprawcze skóry. Poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci – reguluje pracę gruczołów łojowych, zapobiega trądzikowi i łamliwości paznokci. Wspiera płodność i zdrowie hormonalne – uczestniczy w produkcji hormonów płciowych i wpływa na jakość nasienia. Dba o układ nerwowy i koncentrację – poprawia pamięć, zdolność uczenia się i ogólne funkcjonowanie mózgu. Reguluje poziom cukru we krwi – wspiera działanie insuliny i procesy metaboliczne. Chroni komórki przed stresem oksydacyjnym – działa jak antyoksydant, opóźniając procesy starzenia. Wspomaga wzrost i rozwój organizmu – jest niezbędny w okresie dzieciństwa, dojrzewania i regeneracji.

czytaj
Lipodemia – co to jest obrzęk tłuszczowy i jak go leczyć?
Ewa Rutkowska-Król

Ewa Rutkowska-Król

Redaktor naczelna

Lipodemia – co to jest obrzęk tłuszczowy i jak go leczyć?

Lipodemia to przewlekłe zaburzenie dotyczące nieprawidłowego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej, które występuje niemal wyłącznie u kobiet. Choroba ta charakteryzuje się symetrycznym powiększeniem kończyn – najczęściej dolnych, często połączonym z uczuciem bólu, napięcia oraz zwiększoną skłonnością do powstawania siniaków. Mimo że lipodemia bywa mylona z otyłością lub obrzękiem limfatycznym, jej podłoże i mechanizmy rozwoju są odmienne. Wczesne rozpoznanie pozwoli w porę podjąć skuteczne leczenie, by przywrócić skórze zdrowy wygląd i zapobiec powikłaniom.  Lipodemia co to? Lipodemia, określana również jako obrzęk tłuszczowy, to przewlekłe, postępujące zaburzenie, które polega na symetrycznym rozroście komórek tłuszczowych (adipocytów) w określonych partiach ciała – najczęściej w obrębie bioder, ud, łydek oraz ramion – przy jednoczesnym braku zmian w obrębie stóp i dłoni. Charakterystyczną cechą lipodemii jest brak reakcji na tradycyjne metody redukcji masy ciała, takie jak dieta czy aktywność fizyczna. Lipodemia nie wynika z nadmiernego spożycia kalorii, lecz z zaburzeń mikrokrążenia i gospodarki hormonalnej, które wpływają na funkcjonowanie tkanki tłuszczowej. Istotną rolę w jej rozwoju odgrywać mogą czynniki genetyczne oraz zmiany hormonalne, zwłaszcza te związane z okresem dojrzewania, ciążą lub menopauzą. W początkowych etapach choroba może być bagatelizowana lub mylona z otyłością czy obrzękiem limfatycznym. Z czasem jednak pojawia się ból, nadwrażliwość na dotyk, uczucie ciężkości kończyn oraz skłonność do powstawania siniaków.

czytaj
Ciemieniucha – co to, jak wygląda i jak się ją leczy?
Ewa Rutkowska-Król

Ewa Rutkowska-Król

Redaktor naczelna

Ciemieniucha – co to, jak wygląda i jak się ją leczy?

Ciemieniucha to dolegliwość skórna, która występuje u noworodków i niemowląt najczęściej w ciągu dwóch pierwszych miesięcy życia. Objawia się suchymi, żółtawymi łuskami na skórze głowy, zwłaszcza w okolicy ciemiączka. Ciemieniucha jest zazwyczaj łagodnym i łatwo leczonym schorzeniem, które, choć często ustępuje samoistnie, czasem może wymagać specjalistycznej pielęgnacji w postaci szamponów lub kremów. Ciemieniucha u niemowląt Ciemieniucha to powszechne schorzenie skóry, które dotyka zazwyczaj niemowląt pomiędzy 2. a 10. tygodniem życia. Objawia się suchymi, łuskowatymi plamami na skórze głowy dziecka. Plamy te mogą być żółtawe, brązowe lub białawe i często gromadzą się w okolicy ciemiączka, choć mogą również dotyczyć środkowej części twarzy, klatki piersiowej oraz krocza. Objawy ciemieniuchy mogą być nieestetyczne, ale zazwyczaj nie powodują dyskomfortu ani swędzenia u dziecka. Ciemieniucha jest wynikiem nadmiernego wydzielania sebum (naturalnego oleju skórnego) przez gruczoły łojowe skóry głowy dziecka, co może prowadzić do nadmiernego rozmnażania się drożdżaków Malassezia. Choć dokładna przyczyna ciemieniuchy nie jest w pełni zrozumiana, rolę w jej występowaniu mogą odgrywać czynniki genetyczne, hormonalne i środowiskowe. W większości przypadków ciemieniucha u niemowląt ma łagodny przebieg i ustępuje samoistnie w ciągu kilku miesięcy bez konieczności leczenia, jednak jeśli objawy są nasilone lub nie ustępują, można zastosować łagodne metody pielęgnacyjne, takie jak regularne mycie głowy łagodnym szamponem dla niemowląt, delikatne szczotkowanie włosów lub olejowanie skóry głowy przed kąpielą. W przypadkach bardziej uporczywych lub nasilonych objawów pediatra może zalecić stosowanie specjalnych szamponów lub kremów.

czytaj
COVID-19 – objawy, przyczyny i profilaktyka koronawirusa
Ewa Rutkowska-Król

Ewa Rutkowska-Król

Redaktor naczelna

COVID-19 – objawy, przyczyny i profilaktyka koronawirusa

Choć od pierwszych przypadków COVID-19 minęło już kilka lat, temat koronawirusa wciąż budzi wiele pytań – zwłaszcza w sezonie zwiększonej zachorowalności. Jakie są najczęstsze objawy koronawirusa? Co powoduje rozwój choroby? Jakie są metody leczenia i łagodzenia objawów? Zrozumienie mechanizmu zakażenia, rozpoznanie pierwszych symptomów oraz właściwe postępowanie pozwolą skutecznie ograniczyć ryzyko powikłań i szybciej wrócić do pełni sił. COVID-19 co to? COVID-19 to choroba zakaźna wywoływana przez wirusa SARS-CoV-2, należącego do rodziny koronawirusów. Po raz pierwszy została zidentyfikowana pod koniec 2019 roku w Chinach, a w krótkim czasie rozprzestrzeniła się na cały świat. Do zakażenia dochodzi głównie drogą kropelkową – podczas kaszlu, kichania czy rozmowy – a także poprzez kontakt z powierzchniami, na których osiadł wirus. Przebieg choroby może być bardzo różny – u jednych przypomina lekkie przeziębienie, u innych powoduje silne objawy i wymaga opieki medycznej.

czytaj