17.06.2025
Rogowacenie okołomieszkowe to dolegliwość skórna objawiająca się drobnymi, szorstkimi grudkami najczęściej na ramionach, udach, a czasem także na twarzy. Choć nie jest to groźne schorzenie, może powodować dyskomfort i uczucie suchości skóry oraz wpływać negatywnie na wygląd. Przyczyną zmian jest nadmierne rogowacenie naskórka, co prowadzi do zatykania mieszków włosowych.
Rogowacenie okołomieszkowe jest wynikiem nadmiernego rogowacenia naskórka, które prowadzi do zatkania ujść mieszków włosowych martwymi komórkami skóry i sebum. Przyczyną tego procesu są najczęściej predyspozycje genetyczne, ale do jego rozwoju mogą przyczyniać się również: suche powietrze, niedobór witamin (zwłaszcza witaminy A i E), a także zaburzenia hormonalne.
Objawem rogowacenia okołomieszkowego (keratosis pilaris) są drobne, szorstkie grudki na skórze, przypominające „gęsią skórkę” lub drobne krostki. Zmiany najczęściej występują na ramionach, udach, pośladkach, a czasem także na twarzy (szczególnie u dzieci). Czasem towarzyszy im świąd, łuszczenie się skóry lub lekkie podrażnienie. Objawy nasilają się szczególnie w okresie zimowym, gdy skóra jest bardziej przesuszona, i mogą być mniej widoczne latem. Choć schorzenie nie powoduje bólu ani poważnych konsekwencji zdrowotnych, może stanowić problem estetyczny.
Rogowacenie okołomieszkowe może występować na twarzy, szczególnie w okolicy policzków, brody i czoła. Objawia się jako drobne, szorstkie grudki, które mogą przypominać trądzik, jednak nie zawierają ropy i nie ulegają stanom zapalnym. Skóra w tych miejscach często jest sucha, zaczerwieniona i podrażniona. Objawy mogą nasilać się zimą, w okresie grzewczym lub na skutek niewłaściwej pielęgnacji, np. przez stosowanie silnie wysuszających kosmetyków.
Rogowacenie okołomieszkowe najczęściej występuje jednak na ramionach, udach i pośladkach. Pojawia się w postaci drobnych, szorstkich krostek koloru cielistego lub białego, które wyglądem mogą przypominać gęsią skórkę.
Odpowiednia pielęgnacja może znacząco poprawić wygląd i kondycję skóry dotkniętej rogowaceniem okołomieszkowym. Podstawą jest regularne złuszczanie martwego naskórka, co pomaga odblokować ujścia mieszków włosowych. W tym celu należy stosować peelingi enzymatyczne, kwasowe (np. kwas salicylowy, glikolowy, mlekowy) lub mechaniczne. Równie ważne jest intensywne nawilżanie skóry, najlepiej preparatami zawierającymi mocznik, witaminę A i E oraz stosowanie emolientów, które zapobiegają nadmiernemu przesuszaniu. W niektórych przypadkach pomocne mogą być maści i kremy dermatologiczne, zawierające np. retinoidy lub kwasy złuszczające. Regularna pielęgnacja pozwala stopniowo wygładzić skórę i ograniczyć widoczność szorstkich krostek.
Urea (mocznik) to jeden z najskuteczniejszych składników stosowanych w pielęgnacji skóry, szczególnie w leczeniu rogowacenia okołomieszkowego. Mocznik nawilża, a dodatkowo przyciąga wodę do warstw naskórka, dzięki czemu skutecznie zmiękcza i wygładza skórę. Ponadto mocznik ma właściwości keratolityczne, co oznacza, że pomaga w usuwaniu martwego naskórka i odblokowuje ujścia mieszków włosowych, co jest kluczowe w walce z rogowaceniem okołomieszkowym. Regularne stosowanie preparatów z mocznikiem (np. balsamów, kremów, maści) przyczynia się do redukcji szorstkości skóry, wygładzenia grudek i poprawy jej ogólnej kondycji. Mocznik jest bezpieczny do stosowania, nawet na skórze wrażliwej, i może być stosowany w różnych stężeniach w zależności od potrzeb skóry.
Kwas salicylowy należy do grupy kwasów beta-hydroksylowych (BHA) i działa głównie jako środek złuszczający oraz keratolityczny. Dzięki swojej zdolności do wnikania w głąb mieszków włosowych kwas salicylowy rozpuszcza martwy naskórek, odblokowując ujścia mieszków i zapobiegając ich zatykaniu. Regularne stosowanie preparatów z kwasem salicylowym pomaga w wygładzaniu skóry, redukcji grudek i zapobieganiu nawrotom zmian skórnych. Kwas salicylowy działa również przeciwzapalnie, co może łagodzić podrażnienia i zaczerwienienia związane z rogowaceniem okołomieszkowym. Jest dostępny w postaci kremów, żeli czy toników, które można stosować bezpośrednio na zmienione miejsca, zachowując ostrożność przy wrażliwych partiach skóry.
Podstawą zapobiegania rozwojowi i nawrotom rogowacenia okołomieszkowego jest odpowiednia pielęgnacja skóry i unikanie czynników, które mogą nasilać problem. Przede wszystkim, warto regularnie nawilżać skórę, szczególnie w okresie zimowym, kiedy skóra jest bardziej podatna na przesuszenie. Stosowanie łagodnych, nawilżających kosmetyków oraz balsamów z dodatkiem kwasu mlekowego, mocznika lub witaminy A pomoże utrzymać skórę w dobrej kondycji. Kolejnym krokiem w profilaktyce keratosis pilaris jest delikatne złuszczanie naskórka – regularne stosowanie peelingów enzymatycznych lub kwasowych wspomaga odblokowanie ujść mieszków włosowych. Warto również zadbać o zdrową dietę, bogatą w witaminy A, C i E, które wspierają regenerację skóry. W przypadku diety, która nie zaspakaja zapotrzebowania organizmu na te składniki. warto rozważyć rozważną, poprzedzoną konsultacją ze specjalistą suplementację. Właściwa, systematyczna pielęgnacja oraz zdrowy styl życia mogą znacząco zredukować ryzyko rozwoju i nawrotów rogowacenia okołomieszkowego.
Bibliografia:
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
Ewa Rutkowska-Król
Redaktor naczelna
Skaza białkowa to potoczny termin określający alergię na białka mleka krowiego występującą u niemowląt i małych dzieci. Objawia się zazwyczaj suchymi i szorstkimi plamami na skórze, głównie na twarzy, a także dolegliwościami ze strony układu pokarmowego. Wczesne rozpoznanie symptomów oraz odpowiednie leczenie i dieta eliminacyjna mogą przywrócić dziecku zdrowie i komfort. Alergia na białka mleka krowiego – przyczyny skazy białkowej Główną przyczyną skazy białkowej jest niedojrzały jeszcze układ odpornościowy dziecka, który błędnie rozpoznaje niektóre białka zawarte w mleku – takie jak kazeina czy beta-laktoglobulina – jako zagrożenie. W efekcie organizm uruchamia reakcję obronną, prowadzącą do wystąpienia objawów alergicznych. Do rozwoju skazy białkowej może przyczynić się również dziedziczność – jeśli jedno lub oboje rodzice mają alergie, ryzyko pojawienia się nietolerancji białka mleka u dziecka znacznie wzrasta.
czytajEwa Rutkowska-Król
Redaktor naczelna
Lato sprzyja spędzaniu czasu na świeżym powietrzu, jednak intensywne promieniowanie słoneczne może być niebezpieczne dla zdrowia. Udar słoneczny to poważna reakcja organizmu na przegrzanie, która może prowadzić do groźnych powikłań, zwłaszcza u dzieci, seniorów i osób cierpiących na choroby przewlekłe. Objawia się m.in. wysoką gorączką, nudnościami, zawrotami głowy i zaburzeniami świadomości. Szybkie rozpoznanie objawów, odpowiednie postępowanie oraz stosowanie prostych zasad profilaktyki pozwolą uniknąć przegrzania organizmu i cieszyć się słońcem w pełni bezpiecznie.
czytajEwa Rutkowska-Król
Redaktor naczelna
Obecność białka w moczu, zwana białkomoczem, to sygnał, którego nie należy ignorować. Choć niewielkie ilości mogą pojawiać się przejściowo – np. po wysiłku fizycznym czy w czasie infekcji – utrzymujące się podwyższone stężenie białka może świadczyć o problemach z nerkami lub innymi schorzeniami ogólnoustrojowymi. Norma białka w moczu U zdrowej osoby mocz zawiera jedynie śladowe ilości białka – zazwyczaj nieprzekraczające 150 mg na dobę. W badaniu ogólnym moczu prawidłowy wynik to „brak” lub „śladowe ilości” białka. Wynik powyżej normy może wskazywać na przejściowe zaburzenia (np. wysiłek fizyczny, stres, gorączkę) lub być objawem chorób nerek i układu moczowego. W przypadku podwyższonego stężenia białka konieczna może być dalsza diagnostyka, w tym badanie dobowej zbiórki moczu lub testy laboratoryjne wykrywające białkomocz selektywny i nieselektywny. Rodzaje białkomoczu Białkomocz, czyli obecność białka w moczu, może mieć różne mechanizmy powstawania i przybierać różne postaci. Rozróżnienie rodzaju białkomoczu ma istotne znaczenie diagnostyczne, ponieważ pomaga określić przyczynę problemu i dobrać odpowiednie leczenie. Białkomocz czynnościowy (przemijający) – pojawia się przejściowo, np. po wysiłku fizycznym, w czasie gorączki, stresu czy odwodnienia. Nie świadczy o uszkodzeniu nerek i zwykle ustępuje samoistnie. Białkomocz ortostatyczny (posturalny) – występuje głównie u dzieci i młodzieży. Białko pojawia się w moczu w ciągu dnia, a znika po nocy spędzonej w pozycji leżącej. Ma łagodny przebieg i nie wymaga leczenia. Białkomocz kłębuszkowy – wynika z uszkodzenia kłębuszków nerkowych, które odpowiadają za filtrację krwi. W tej grupie wyróżniamy: białkomocz selektywny (utrata głównie małych białek (np. albumin) - zwykle w mniej zaawansowanych chorobach) i nieseektywny (utrata różnych typów białek, także większych cząsteczek - świadczy o poważniejszym uszkodzeniu nerek). Białkomocz cewkowy – spowodowany uszkodzeniem cewek nerkowych, które nie są w stanie prawidłowo wchłaniać przefiltrowanych białek. Występuje m.in. w toksycznych uszkodzeniach nerek czy chorobach metabolicznych. Białkomocz z przeładowania (nadmiarowy) – pojawia się, gdy we krwi występuje nadmiar pewnych białek (np. w szpiczaku mnogim – białko Bence’a-Jonesa), które przenikają do moczu mimo prawidłowej pracy nerek. Białkomocz mieszany – zawiera cechy kilku typów jednocześnie i wskazuje na złożony mechanizm powstawania, często przy ciężkich i przewlekłych chorobach nerek. Rozpoznanie rodzaju białkomoczu wymaga dokładnych badań – m.in. analizy ogólnej moczu, pomiaru dobowej utraty białka oraz badań laboratoryjnych krwi. Białko w moczu objawy Obecność białka w moczu, zwłaszcza we wczesnym stadium, często przebiega bezobjawowo i jest wykrywana jedynie podczas badania ogólnego moczu. W miarę postępu choroby, gdy białkomocz osiąga wyższe wartości, mogą pojawić się niespecyficzne objawy wynikające z utraty białek osoczowych i pogarszającej się funkcji nerek. Dochodzi wtedy m.in. do zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej, spadku ciśnienia onkotycznego krwi i zatrzymywania płynów w organizmie. U pacjentów mogą występować również objawy ogólne związane z toczącym się stanem zapalnym lub współistniejącą chorobą nerek. Obrzęki Pieniący się mocz Zmniejszona ilość moczu Uczucie zmęczenia Nadciśnienie tętnicze
czytajEwa Rutkowska-Król
Redaktor naczelna
Ból stawów to problem zdrowotny, który może znacząco obniżyć jakość życia i ograniczać codzienną aktywność. Objawia się dyskomfortem, sztywnością, obrzękiem, a niekiedy także zaczerwienieniem w obrębie stawów. Może mieć charakter ostry lub przewlekły, a jego przyczyny upatruje się w przeciążeniach mechanicznych, chorobach zapalnych oraz zmianach zwyrodnieniowych. Podstawowe znaczenie w redukcji bólu ma trafna diagnoza oraz odpowiednio dobrane leczenie, które może obejmować zarówno farmakoterapię, jak i domowe sposoby. Nie bez znaczenia jest również profilaktyka, która pozwala ograniczyć ryzyko nawrotów oraz spowolnić postęp dolegliwości. Jak bolą stawy? Ból stawów może przyjmować różne formy, w zależności od jego przyczyny i lokalizacji. Najczęściej opisywany jest jako uczucie sztywności, kłucia, pieczenia lub tępego, rozlanego bólu, który nasila się podczas ruchu lub obciążenia stawu. W niektórych przypadkach może występować również ból spoczynkowy, szczególnie w nocy lub nad ranem, co jest charakterystyczne dla chorób zapalnych, takich jak reumatoidalne zapalenie stawów. Dolegliwości mogą obejmować jeden lub kilka stawów, a ich nasilenie bywa zmienne – od łagodnego dyskomfortu po silny, unieruchamiający ból. Często towarzyszą im objawy dodatkowe, takie jak obrzęk, zaczerwienienie, ograniczenie zakresu ruchu czy uczucie przeskakiwania w stawie. Charakter bólu może stanowić istotną wskazówkę diagnostyczną i pomóc w ustaleniu jego źródła. Ból stawów przyczyny Ból stawów może wynikać z czynników mechanicznych, zapalnych lub zwyrodnieniowych. Jedną z najczęstszych przyczyn są choroby zwyrodnieniowe stawów, które pojawiają się wraz z wiekiem, na skutek zużycia chrząstki stawowej. Równie często ból stawów towarzyszy stanom zapalnym, takim jak reumatoidalne zapalenie stawów, dna moczanowa czy toczeń rumieniowaty układowy. Dolegliwości mogą być również efektem urazów – skręceń, zwichnięć czy przeciążeń związanych z intensywną aktywnością fizyczną. Czasami ból stawów ma charakter wtórny i towarzyszy innym schorzeniom ogólnoustrojowym. Najczęstsze przyczyny bólu stawów: choroba zwyrodnieniowa stawów, reumatoidalne zapalenie stawów i inne choroby autoimmunologiczne, dna moczanowa (podagra), urazy mechaniczne: skręcenia, zwichnięcia, przeciążenia, infekcje wirusowe lub bakteryjne, zaburzenia metaboliczne i hormonalne.
czytaj