13.11.2025
Łojotokowe zapalenie skóry – przyczyny, objawy, leczenie
Suchość, łuszczenie i uporczywy świąd skóry głowy lub twarzy mogą być czymś więcej niż tylko chwilową reakcją na kosmetyk. Często są to objawy łojotokowego zapalenia skóry (ŁZS) – przewlekłej, nawracającej choroby dermatologicznej, która potrafi znacząco obniżyć komfort życia. Choć mechanizmy jej powstawania nie są w pełni znane, istotną rolę odgrywają czynniki genetyczne, hormonalne oraz stres. Łojotokowe zapalenie skóry wymaga odpowiedniej pielęgnacji i leczenia, ponieważ nieleczone może prowadzić do nasilenia objawów i podrażnień. Zrozumienie przyczyn choroby oraz właściwy dobór preparatów dermatologicznych pomogą skutecznie łagodzić zmiany skórne i wspierać proces regeneracji naskórka.
ŁZS co to?
Łojotokowe zapalenie skóry (ŁZS) to przewlekła choroba zapalna, która obejmuje przede wszystkim obszary bogate w gruczoły łojowe, takie jak skóra głowy, twarz (szczególnie okolice nosa, brwi i czoła), uszy czy klatka piersiowa. Choroba charakteryzuje się nadmiernym wydzielaniem łoju, łuszczeniem się naskórka oraz stanem zapalnym skóry, który może powodować zaczerwienienie, świąd i uczucie pieczenia. ŁZS nie jest chorobą zakaźną, ale ma tendencję do nawrotów, zwłaszcza w okresach obniżonej odporności, wzmożonego stresu lub zmian hormonalnych. Choroba ta dotyczy zarówno dzieci, u których może występować już w niemowlęctwie w postaci tzw. ciemieniuchy, jak i osób dorosłych, u których często ma charakter przewlekły i nawrotowy.
Łojotokowe zapalenie skóry przyczyny
Łojotokowe zapalenie skóry to schorzenie o złożonym podłożu. W jego rozwoju udział bierze wiele czynników wewnętrznych i zewnętrznych. Jednym z głównych elementów jest nadmierna aktywność gruczołów łojowych, prowadząca do zwiększonego wydzielania sebum. W połączeniu z obecnością drożdżaków z rodzaju Malassezia dochodzi do reakcji zapalnej skóry, objawiającej się zaczerwienieniem, świądem i łuszczeniem. Na rozwój ŁZS wpływają również: czynniki hormonalne, uwarunkowania genetyczne, stres, czynniki środowiskowe oraz choroby towarzyszące.
- Czynniki hormonalne – szczególnie androgeny, które stymulują pracę gruczołów łojowych; dlatego choroba częściej pojawia się u mężczyzn i nasila w okresie dojrzewania.
- Uwarunkowania genetyczne – skłonność do nadmiernego przetłuszczania skóry i reakcji zapalnych może być dziedziczna.
- Stres i przemęczenie – zaburzają równowagę hormonalną i odporność organizmu, sprzyjając zaostrzeniom objawów.
- Czynniki środowiskowe – zimne, suche powietrze, noszenie czapek czy nieodpowiednia pielęgnacja skóry głowy mogą pogłębiać problem.
- Choroby towarzyszące – częściej występuje u osób z obniżoną odpornością, chorobami neurologicznymi (np. chorobą Parkinsona) czy zaburzeniami hormonalnymi.
Łojotokowe zapalenie skóry objawy
Objawy łojotokowego zapalenia skóry (ŁZS) są dość charakterystyczne, choć ich nasilenie może różnić się w zależności od osoby oraz lokalizacji zmian. Choroba rozwija się stopniowo, a jej symptomy mają tendencję do nawracania, szczególnie w okresach obniżonej odporności lub stresu.
Wśród objawów ŁZS najczęściej wymienia się:
- zaczerwienienie skóry w miejscach bogatych w gruczoły łojowe – przede wszystkim na skórze głowy, twarzy (okolice nosa, brwi, czoła), uszu, klatki piersiowej czy pleców,
- nadmierne łuszczenie się naskórka, często przypominające łupież tłusty,
- świąd i pieczenie skóry, nasilające się przy podrażnieniu lub po użyciu nieodpowiednich kosmetyków,
- tłusta skóra w miejscach objętych stanem zapalnym,
- w bardziej zaawansowanych przypadkach – żółtawe strupki, pęknięcia lub nadżerki.
Objawy łojotokowego zapalenia skóry zwykle nasilają się jesienią i zimą, natomiast latem – pod wpływem promieni słonecznych – mogą ulec złagodzeniu.
Jak wyleczyć łojotokowe zapalenie skóry?
Łojotokowe zapalenie skóry to choroba przewlekła, której nie da się całkowicie wyleczyć, jednak zastosowanie właściwych preparatów dermatologicznych pozwoli utrzymać objawy pod kontrolą oraz znacznie ograniczyć nawroty.
Leczenie dermatologiczne
W terapii ŁZS stosuje się leki miejscowe, których zadaniem jest ograniczenie stanu zapalnego, zmniejszenie łojotoku i zahamowanie rozwoju drożdżaków Malassezia. W zależności od nasilenia objawów lekarz może zalecić:
- preparaty przeciwgrzybicze (np. z ketokonazolem, cyklopiroksem, mikonazolem),
- leki przeciwzapalne – głównie glikokortykosteroidy lub inhibitory kalcyneuryny w postaci kremów i maści,
- szampony lecznicze do skóry głowy z substancjami złuszczającymi i regulującymi wydzielanie sebum (np. z siarką, kwasem salicylowym lub dziegciem).
Pielęgnacja skóry z ŁZS
Równie ważna jak leczenie jest codzienna pielęgnacja, która łagodzi podrażnienia i wzmacnia barierę ochronną skóry. W pielęgnacji skóry z ŁZS warto sięgać po delikatne, pozbawione alkoholu, mydła i silnych detergentów dermokosmetyki na łojotokowe zapalenie skóry, emolienty i kremy natłuszczające, które wspierają regenerację naskórka oraz produkty z niacynamidem, cynkiem lub pantenolem, działające kojąco i przeciwzapalnie.
Styl życia i profilaktyka
Objawy łojotokowego zapalenia skóry często nasilają się pod wpływem stresu, braku snu, nieodpowiedniej diety lub zmian pogodowych. Podczas leczenia aktywnych zmian skórnych poza właściwą pielęgnacją oraz stosowaniem zaleconych przez dermatologa farmaceutyków należy:
- unikać długotrwałego stresu i przemęczenia,
- stosować dietę bogatą w cynk, witaminy z grupy B i kwasy tłuszczowe omega-3,
- ograniczyć picie alkoholu i stosowania ostrych przypraw,
- regularnie oczyszczać skórę.
Domowe sposoby na łojotokowe zapalenie skóry
Domowe metody mogą stanowić cenne uzupełnienie leczenia dermatologicznego, pomagając złagodzić podrażnienia, świąd i nadmierne łuszczenie naskórka. Nie zastępują terapii przepisanej przez lekarza, ale przy regularnym stosowaniu mogą wspierać regenerację skóry i poprawiać jej ogólną kondycję.
- Olej kokosowy – wykazuje działanie przeciwgrzybicze i przeciwzapalne; może być stosowany jako maska na skórę głowy lub dodatek do kremu na zmienione miejsca.
- Olej lniany i olej z wiesiołka – bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, wspierają odbudowę bariery hydrolipidowej skóry.
- Aloes – łagodzi podrażnienia, zmniejsza zaczerwienienie i uczucie pieczenia; najlepiej stosować czysty żel aloesowy bez dodatków zapachowych.
- Napary z rumianku, nagietka lub szałwii działają przeciwzapalnie i antybakteryjnie. Można je stosować jako płukanki do skóry głowy lub delikatne toniki do twarzy.
- Ocet jabłkowy (rozcieńczony z wodą w proporcji 1:3) pomaga przywrócić naturalne pH skóry i ograniczyć rozwój drobnoustrojów, jednak powinien być stosowany ostrożnie – tylko na nieuszkodzoną skórę.
W łagodzeniu objawów ŁZS duże znaczenie ma zrównoważona dieta. Warto zwiększyć spożycie produktów bogatych w cynk, selen i witaminy z grupy B, świeżych warzyw i owoców oraz ryb morskich i orzechów – źródeł kwasów omega-3. Należy przy tym unikać tłustych, wysoko przetworzonych potraw oraz ograniczyć spożycie alkoholu, co może zmniejszyć aktywność gruczołów łojowych i poprawić wygląd skóry.
Bibliografia:
- Bednarek M., Musiał C., Najczęstsze problemy pacjenta trychologicznego – choroby skóry głowy, Kosmetologia Estetyczna 3, VOL.8, 2019.
- Buczek A., Wcisło-Dziadecka2 D., Sierant K., Brzezińska-Wcisło L., Co nowego w etiologii i terapii łojotokowego zapalenia skóry, Post N Med XXXI(1A), 2018, online:
http://www.pnmedycznych.pl/wp-content/uploads/2018/07/pnm_2018_01A_049-054.pdf [dostęp: 12.11.2025]. - Jałowska M., Łupież i łojotokowe zapalenie skóry – etiopatogeneza i leczenie, online: https://aesthetica.com.pl/clients/25/files/files/AE_35%2048-52.pdf [dostęp: 12.11.2025]
- Trznadel-Grodzka E., Tyc-Zdrojewska E., Kaszuba A., Choroby łojotokowe, [w:] Metody diagnostyczne w dermatologii, wenerologii i mikologii lekarskiej. Z. Adamski, A. Kaszuba (red.), t. II. Wyd. Czelej, Lublin, 2015.
Ewa Rutkowska-Król
Redaktor naczelna
Ewa Rutkowska-Król
Redaktor naczelna
Ewa Rutkowska-Król – redaktor naczelna z ponad 10-letnim doświadczeniem, specjalizująca się w tworzeniu treści produktowych oraz artykułów o tematyce medycznej. Przez lata miała okazję współpracować z różnymi firmami z branży zdrowia i farmacji, dostarczając merytoryczne i angażujące teksty. Jej pasją jest przekształcanie skomplikowanych zagadnień medycznych w przystępne treści, które pomagają czytelnikom lepiej zrozumieć świat zdrowia i dbania o siebie.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
Ewa Rutkowska-Król
Redaktor naczelna
Naturalne sposoby na wsparcie serca i układu krążenia
Serce to jeden z najważniejszych organów naszego organizmu – każdego dnia pompuje krew, dostarczając tkankom niezbędny tlen i składniki odżywcze. Zdrowy układ krążenia nie tylko wpływa na wydolność fizyczną i samopoczucie, ale także warunkuje funkcjonowanie wszystkich narządów, dlatego warto o niego dbać w sposób świadomy i kompleksowy. Choć współczesna medycyna oferuje szeroki wachlarz leków i procedur wspomagających serce, coraz więcej osób poszukuje naturalnych metod wspierających układ krążenia. Naturalne wsparcie dla serca opiera się przede wszystkim na zdrowym stylu życia, zbilansowanej diecie i aktywności fizycznej. Regularny ruch, unikanie długotrwałego stresu oraz odpowiednia ilość snu mają bezpośredni wpływ na ciśnienie krwi, rytm serca i elastyczność naczyń krwionośnych. Równie istotne jest wprowadzenie do codziennego jadłospisu produktów bogatych w składniki odżywcze wspierające serce, takich jak kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik pokarmowy, antyoksydanty oraz witaminy z grupy B. Zioła i naturalne suplementy, stosowane w umiarkowany sposób, również mogą wspomagać prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia, poprawiając przepływ krwi, redukując stany zapalne czy wspierając zdrowy poziom cholesterolu. Świadome wprowadzanie naturalnych strategii wspierających serce pozwala nie tylko zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia, ale również zwiększyć energię oraz poprawić koncentrację i ogólną jakość życia.
czytaj
Ewa Rutkowska-Król
Redaktor naczelna
Witaminy dla seniora. Najczęstsze niedobory witamin u osób starszych i jak im zapobiegać
Starzenie się organizmu to naturalny proces, który wiąże się z wieloma zmianami metabolicznymi i fizjologicznymi. U osób starszych częściej dochodzi do obniżonego wchłaniania składników odżywczych, zmniejszonego apetytu, chorób przewlekłych oraz konieczności stosowania leków, które mogą wpływać na gospodarkę witaminowo-mineralną. Wszystko to sprawia, że seniorzy są szczególnie narażeni na niedobory witamin, nawet przy pozornie prawidłowej diecie. Niedostatek witamin może objawiać się pogorszeniem odporności, osłabieniem kości i mięśni, problemami z koncentracją, przewlekłym zmęczeniem czy gorszym stanem skóry i wzroku. Niedobory często rozwijają się stopniowo i przez długi czas pozostają niezauważone, a ich skutki bywają mylnie przypisywane samemu wiekowi. Tymczasem odpowiednie wsparcie żywieniowe i dobrze dobrana suplementacja mogą realnie poprawić komfort życia, sprawność oraz samopoczucie osób starszych. Szczególną uwagę warto zwrócić na witaminy z grupy B, witaminę D, C oraz A i E, które odgrywają istotną rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego, odpornościowego i kostnego. Profilaktyka niedoborów opiera się nie tylko na świadomym komponowaniu codziennego jadłospisu, ale także na regularnej kontroli stanu zdrowia i indywidualnym podejściu do potrzeb organizmu seniora.
czytaj
Ewa Rutkowska-Król
Redaktor naczelna
Jaki ciśnieniomierz kupić? Czym kierować się przy wyborze aparatu do mierzenia ciśnienia?
Regularna kontrola ciśnienia tętniczego krwi stanowi jeden z podstawowych elementów profilaktyki zdrowotnej, szczególnie w kontekście chorób układu sercowo-naczyniowego. Nadciśnienie często rozwija się bezobjawowo, a jego pierwsze sygnały bywają bagatelizowane lub mylone z przemęczeniem. Samodzielny pomiar ciśnienia w warunkach domowych umożliwia bieżącą obserwację wyników oraz szybką reakcję w razie nieprawidłowości. Podstawową rolę w tym procesie odgrywa odpowiednio dobrany ciśnieniomierz, który powinien zapewniać wiarygodność pomiarów, komfort użytkowania i dopasowanie do indywidualnych potrzeb zdrowotnych. Rynek wyrobów medycznych oferuje szeroki wybór aparatów do mierzenia ciśnienia – od klasycznych modeli manualnych, aż po nowoczesne ciśnieniomierze elektroniczne wyposażone w dodatkowe funkcje, takie jak wykrywanie arytmii, zapamiętywanie wyników czy łączność z aplikacjami mobilnymi. Różnią się one nie tylko ceną, ale również dokładnością, sposobem obsługi, rodzajem mankietu czy przeznaczeniem dla określonych grup użytkowników. Decyzja o zakupie ciśnieniomierza powinna być oparta na rzetelnej wiedzy, uwzględniającej zarówno aspekty techniczne aparatu, jak i aktualne rekomendacje medyczne. Świadomy wybór aparatu do mierzenia ciśnienia to inwestycja w codzienną kontrolę zdrowia, która może realnie wspierać profilaktykę, leczenie i monitorowanie chorób układu krążenia.
czytaj
Ewa Rutkowska-Król
Redaktor naczelna
Przerost prostaty – objawy, przyczyny i leczenie rozrostu gruczołu krokowego u mężczyzn
Uczucie niepełnego opróżnienia pęcherza, częste wizyty w toalecie – także w nocy – czy osłabiony strumień moczu to sygnały, które mogą świadczyć o przeroście prostaty. Łagodny rozrost gruczołu krokowego (BPH) nie jest chorobą nowotworową, ale nieleczony może znacząco obniżyć komfort życia i prowadzić do powikłań. Schorzenie to rozwija się stopniowo i przez długi czas może pozostawać niezauważone, dlatego tak istotna jest świadomość czynników sprzyjających jego rozwojowi oraz dostępnych możliwości diagnostyki i leczenia. Odpowiednio dobrane postępowanie terapeutyczne, obejmujące zarówno leczenie farmakologiczne, jak i wsparcie w postaci suplementów diety oraz zmian stylu życia, pozwala skutecznie łagodzić dolegliwości i poprawiać jakość codziennego funkcjonowania. Jak wygląda prostata? Prostata, nazywana także gruczołem krokowym, jest niewielkim narządem należącym do męskiego układu rozrodczego. U zdrowego, dorosłego mężczyzny ma wielkość i kształt zbliżone do orzecha włoskiego oraz waży około 20–30 gramów. Zlokalizowana jest bezpośrednio pod pęcherzem moczowym i otacza początkowy odcinek cewki moczowej, co tłumaczy ścisły związek jej funkcjonowania z oddawaniem moczu. Prostata odpowiada za produkcję części płynu nasiennego, który chroni i wspomaga ruchliwość plemników. Wraz z wiekiem gruczoł krokowy może stopniowo się powiększać, zmieniając swoją strukturę i wywierając nacisk na cewkę moczową, co prowadzi do charakterystycznych objawów ze strony układu moczowego.
czytaj