Nasiona chia
Znalezione produkty: 1
Pełnowartościowe śniadanie, sycący koktajl czy lekka sałatka – w każdym z tych dań małe ziarna mogą odegrać wielką rolę. Chia, czyli nasiona szałwii hiszpańskiej to prosty sposób na to, by nadać posiłkom nie tylko wyjątkowej tekstury, ale także dostarczyć dodatkowej porcji cennych składników odżywczych, błonnika czy zdrowych kwasów tłuszczowych.
Filtry
Sortowanie
Nasiona chia w aptece Centralna.pl
W Aptece Centralnej oferujemy starannie wyselekcjonowane nasiona chia, które spełniają wysokie standardy jakości i bezpieczeństwa. Produkty od sprawdzonych producentów to zdrowy dodatek do codziennej diety, wzbogacający jadłospis o naturalne źródło cennych składników odżywczych.
Nasiona chia co to jest?
Chia to drobne nasiona pochodzące z szałwii hiszpańskiej, uprawianej od setek lat w Ameryce Południowej. Dziś nasiona chia zaliczane są do tzw. superfoods – produktów o szczególnie wysokiej wartości odżywczej. Zawierają błonnik, białko, kwasy omega-3, witaminy i minerały, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu i świetnie sprawdzają się jako element zrównoważonej diety.
Chia – właściwości szałwii hiszpańskiej
Nasiona chia wyróżniają się bogactwem składników wspierających zdrowie i dobre samopoczucie. Jej drobne ziarna są doskonałym źródłem błonnika, który sprzyja prawidłowej pracy układu pokarmowego i pomaga utrzymać uczucie sytości na dłużej. Zawarte w nich kwasy tłuszczowe omega-3 wspomagają funkcjonowanie serca i mózgu, a obecność białka roślinnego czyni je wartościowym dodatkiem w diecie wegetariańskiej i wegańskiej. Chia dostarcza także wapnia, magnezu, fosforu i żelaza – minerałów ważnych dla kości, mięśni oraz odporności. To naturalne wsparcie dla osób, które chcą w prosty sposób wzbogacić swoją dietę w cenne składniki odżywcze.
Ziarna chia stosowanie
Nasiona chia są niezwykle uniwersalne i łatwe w użyciu, dzięki czemu można bez trudu włączyć je do codziennej diety. Najczęściej dodaje się je do jogurtów, koktajli, owsianek czy sałatek, gdzie pełnią rolę wartościowego uzupełnienia posiłku. Po zalaniu wodą lub mlekiem pęcznieją, tworząc żelową konsystencję – to właśnie na tej bazie powstaje popularny pudding chia. Mogą być również składnikiem wypieków czy domowego pieczywa, wzbogacając je o dodatkowe białko i błonnik.